Блог helium

4

какао,яблоко,творожная запеканка,шоколадка 40 г
ну что это за день?
еще и новый год этот завтра)

утром все идет нормально,а вечером хочется похулиганить
но всем известно,что нет ничего хуже принципа "аа ну ладно съем вот это-все равно завтра голодаю"
так что я и не ловлюсь на это больше)

ну вот,снова только минус 0,5..
ничего,поднажмем на оставшейся недельке))
ууу,все-все получится!! :D

у меня что-то не ладилось с сайтом последнее время.может у вас тоже? захожу а тут сбой какой-то,циферки,коды,матрица имеет вас и все такое.

всё еще болею
нет ни отвеса,ни привеса
прямо как ни ответа ни привета)
настроение нулевое

завтрак 100 г творога 0%
обед 200 г творога 2% + порция салата (огурец помидоры черри листья салата перец) + 150 мл кефира
на оставшийся день допить кефир (350 мл) и зеленый чай
вечером упражнения + велотренажер

я вообще мало диет знаю)
сегодня просмотрела немало и в результате выбрала протасовку

во-первых,там есть все что я люблю и поглощаю с удовольствием даже не будучи на диете

болею,второй или третий день не придерживаюсь диеты,жую фрукты,каши на воде и творог
противно так,и вкуса не чувствую
перерыв

вчера был седьмой день диеты.это день,когда я поняла что я ненавижу сухофрукты
и заменила их на просто фрукты
наверное неправильно сделала..не знаю)

сегодня день 8
мне полагалось всего 500 мл кефира и литр воды