Блог Barca

Изображение пользователя Barca.

Принципы аюрведического питания

Аюрведа - это древняя индийская наука о лечении и заботе о здоровье. На самом деле, в основе ее лежит глубокая философия, основанная на принципах взаимодействия тела и души.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Barca.

13 день

С утра торопилась на работу, надо было приехать пораньше, поэтому спортклуб пришлось отложить до завтра. Минут 20 позанималась йогой, потом душ, антицеллюлит. На завтрак был банан и грамм 80 творога 2,5%, кофе. На работе съела яблоко. Вечером еду сдавать машину в ремонт, обещали, что через 2 часа мне ее уже вернут. Так что 2 часа буду гулять))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Barca.

12 день

Вес 53,8.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Barca.

Сны на диете...

Странное дело: чем дольше мне удается соблюдать диету и избегать срывов, тем чаще мне снятся эти самые срывы. За 12 дней я видела подобные сны уже два раза. Последний - сегодня... Причем такие сны наблюдались и раньше, почти каждый раз, когда мне удавалось соблюдать диету более-менее длительный срок.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Barca.

Выходные... Дни 9,10 и 11

Вопреки изначальным планам в пятницу гостях я больше пила, чем ела... >) Ну невозможно было устоять, когда угощали действительно дорогими и вкусными винами, кальвадосом и коньяком (в качестве закуски я ела овощи и сыры, и мужественно отказалась от пирожных). Благо, "дозу" свою я знаю.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Barca.

День 9. Непростой

Ну и день у меня сегодня: встала поздно, на весы - 54,1 (млин, вера было 53,8 - пофиг, некогда!), собиралась в спортклуб, разбила 1 капсулу своей антицеллюлитной гадости, стала собирать стекла с пола, хотела надеть брюки - заметил

Нравится: 
0
Изображение пользователя Barca.

Пока держусь!!!

Ух! Похоже, мои опасения оказались напрасными, тьфу-тьфу-тьфу! Уже 18:20 и свое "критическое" время я благополучно преодолела, сбегав на коррекцию бровей и в солярий.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Barca.

День 6, 7 и 8

Итак, вечером во вторник у меня был срыв... Но, мне удалось взять себя в руки, переосмыслить свое поведение и причины, приведшие к срыву...

Нравится: 
0
Изображение пользователя Barca.

День 6

За пропущенный пилатес утром мне пришлось "отработать" - плие, ронды, тандю + упражнения на пресс, ягодицы и отжимания. Тело явно сопротивлялось нагрузке и было как каменное. Но минут на 30 меня хватило.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Barca.

День 5. Окончание

Итак, вчера на пилатес я не попала, так как задержалась на работе. Зато сходила в солярий, а потом съездила в магазин за кроссовками. Купила. Теперь у меня не осталось отговорок, чтобы не ходить в спортклуб }:)

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Barca

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Nadin_ka
  • Темнота. Подвал ада