Блог Barca

Сегодня по плану у меня разгрузка. 1 л бифилайфа (2,5% несладкого) + яблоки.
С утра съела фруктовый салат (1 апельсин + 1 киви) и 30 г моццареллы.

А еще целая гора работы!..

На обед был японский бизнес-ланч. Как обычно, отказалась от десерта и даже мужественно отвергла салат. Но все же проглотила мисо-суп и суши-сет...

Все. Теперь до завтра хватит. Мейби съем маленькое яблоко и киви. И все.

Ну вот, пошла и съела творожную запеканку... Не буду себя корить, просто я - их фанат))).

Итого на завтрак - здоровое (грамм 250) яблоко и такая же запеканка... Прям скажу, немало...

Хотя к процессу похудания отношения это не имеет, но... вчера я САМА села за руль и съездила в магазин!!! Одна!!!!!!!!!! Я сделала это!.. УРРРААА!!!!

Вес с утра - 53,3. Опаздывала на работу, поэтому успела только выпить пол-чашки травяного чая. Сейчас съела большое зеленое яблоко.

Чтобы стимулировать себя к самосовершенствованию, надо почаще смотреть на что-нибудь прекрасное, например, на это...

Итак, для статистики, мой сегодняшний обед

Черный чай
Суп-пюре из шпината с мидиями
Брушетта из говядины с рисом
Капуччино

мдя... Похоже, ужин мне сегодня не понадобится)

Продолжаю болеть, но мужественно хожу на работу. Скорей бы выздороветь и пойти в сспортклуб...

Сегодня съела:

Завтрак: травяной чай, чашка какао с молоком и медом, 2 киви.
Сейчас планирую съесть яблоко.

Возможно, многие со мной не согласятся, но для меня 5-6-разовое питание наоборот становится причиной срывов.

Чтобы добиться какого-то результата мне нужен довольно жесткий самоконтроль. Собсно, поэтому я и пишу здесь))))))))))

Итак, сегодняшний отчет о съеденном:

С утра - травяной чай.