Питалка:
Завтрак 9-30:
Кускус, баунти, кофе с молоком 
Перекус 12-00:
творог, сметана, сахзам, апельсин
обед 15-00:
кур филе, гречка, краб палка
ужин 20-00:
2 яйца, сыр, помидор
зажор 22-00:

Начнем с того,что спала я всего два часа ночью. Младшая почему-то проснулась в 00:30 и до 4-х утра не укладывалась ни в какую.но я все же утром встала,собрала себя! 
Завтрак:

Вес 116,8
За отвес нужно благодарить вчерашний поход в гости, чем-то травонулась, бывает, зато поставлена жирная точка в новогодних праздниках.

Настрой есть,главное его поддержать и не сбиваться с цели! Уже несколько раз пробовала начинать худеть. И срывалась. Вес рос мысли путались. Сейчас очень-очень хочу достигнуть результата. 
Что делать каждый день:
-выпивать стакан воды натощак утром

Пришла 1.5 года назад, поплакалась и ушла в подполье. За это время я стала таки пить и тироксин и сиофор. Результата в плане похудения нет, обмен веществ не востонавливается, как я об этом мечтала. Ходила на спорт, участвовала в различных марафонах, контроль тренеров, а толку ноль.

Ну в заголовке все написано, кушала свои разрешенные продукты но в больших количествах. Затащила 2 куска колбасы, соевую спаржу, Дор Блю, чечил, 2 кофе. 
Надо на работу двигать.
2,5 часа каталась на лыжах.

Всем привет. Наступил новый год, а значит новые планы, мечты и цели. За прошлые несколько недель диеты Протасова похудела чуть более чем на 5 кг, но результат закрепить не получилось, как говорят в таких случаях, что-то пошло не так.

Здравствуйте, дорогие барышни!?
Вот и я явилась, хоть и запылилась, с новыми килограммами.??
Лет 6 примерно я наслаждалась своей победой, 50кг весом, легкостью и фигурой и....беременность неожиданно подарила мне 9 лишних кг.