Однажды я поймала себя на мысли: "Почему я в зеркале кажусь себе нормальной?" Да, есть живот, второй подбородок растет, но в целом то терпимо. И только глядя на фотографии, особенно в кампании со стройными подругами, понимаю - это капец... 

Привет!
Помаленечку худею.Вес 70.3.Хочется большого отвеса,а его все нет.Может сделаю разгрузочный день.
Нужно больше ходить,поэтому сегодня до работы не доехала одну остановку и пошла через парк.Фотки от туда.Красиво....

сенодня опять бессонная ночь :( младшая до 4:30 утра не засыпала,а старшая в 7 утра уже на ногах. Но не смотря ни на что-продолжаю худеть по плану!  Уже сделала вакуум для живота,выпила стакан воды. Покормила старшую и буду варить кофе и кушать творожок !

Вот и наступил первый рабочий день нового года.
Давно хотела это сделать, но никак не решалась(((
Итак, мои объемы:
ОТ - 82
ОБ - 102
ОЖ - 101
ОпГ - 98
Так сказать, для контроля.
Пробую снова начать.
Вес утром 75.6.

Завтрак:
кофе с молоком,творожный десерт 3%
Перекус:
3 миндаля, 5 кубиков сухого ананаса(скорее всего с кофе-это уже как ночь пройдет)
Обед:
два бутера с красной рыбой и лимоном

прогулялась перед сном в магазин. Живот просил многое,глаза уже все сьели и успокоились Все планирую рацион на день грядущий.Завтра окончательно решу и буду писать.

Здравствуйте, все, кто меня читает. Меня зовут Таня (ко мне на ты). Мне 31 год. Живу в небольшом поселке Архангельской области. 

Подходит второй день диеты Протасова к концу. Я как представлю, что так мне питаться еще ой как долго прийдется, аж плакать хочется ( Творог не идет, зеленые яблоки тоже не особо. Как тяжко без углеводов: без кашки, без супчиков)

Добрый вечер!
Веду себя не очень хорошо... Сейчас сижу и жру конфеты?... печааль?... ПМС блин...
Не могу собраться и снова ппшничать... Осталось скинуть всего 5 кг, а я жру... Вот написала, чтобы мне стыдно стало?

Результат нахождения дома +1.4, несмотря на повышенную физическую активность. Кушала я много, сегодня вообще за хлеб с маслом взялась. Вот не хотелось себя сильно ограничивать, решила отдохнуть. Но аллергены я все равно контролировала. Так что ругать себя не буду.