Зафиксировав вес в 72 кг и поставит себе цель в 62-64 кг, я надеюсь справиться с собой!
Завтра добавлю обмер фигуры в целом. Пока начну без диет. Буду писать что сьела,планировать свой рацион. Сдерживать себя от алкогольных излишеств. 

Потом последовало предложение о замужестве,и буквально сразу я забеременила. Вес к беременности был уже 66. после беременности,кормления грудью(у ребенка была аллергия сильная почти на все) вес был 68. После года дочки, мы с мужем решились на погодок и -вторая беременность.

В тот момент я уже перешла на работу в другой департамент. Новый департамент и новый начальник. Долго рассказывать не буду,но мы с ним(начальником) "нашлись". Оба после развода и после новых тяжелых отношений.

Перечитав свой дневник 7-и летней давности я поняла,что могу взять себя в руки! Но именно с последнего паста моя жизнь начала координально меняться.

Всем Привет! Долго искала этот ресурс...ведь именно сдесь я смогла добиться поставленной цели! Надеюсь, что именно поддержка подружек и пользователей воодушевят и помогут вновь!

И вот, день 1. Спасибо, что вспомнили, и не закидали тапком! Всем отвечу, сейчас листаю блоги, смотрю, что у кого новенького, дети, свадьбы, карьера :) :)

Спасибо большое за приветствия и пожелания, хорошо все-таки, когда есть поддержка.

Вчера на завтрак была овсянка + кофе, на обед - запеченное мясо и помидоры, на полдник - огромная чашка кофе с печеньем и яблоко, а на ужин тушеные овощи, правда, немало.

Привет всем. Православных поздравляю с Рождеством. 

Привет всем! 
Я сегодня сделала предпоследнее занятие с Джиллиан. Очень старалась, везде тепло до сих пор, но возник у меня вопрос: куда двигаться дальше, в плане физической активности?

Питалка:
завтрак 9-00:
манная каша на молоке, масло, сырок, чай
перекус 11-00:
2 хлебца, сыр, яйцо
обед 13-30:
кур филе, гречка, свекла, банан, 6 конфет
перекус 17-00:
2 сырка