Возвращаюсь к истокам, или интуитивное похудение.

Всем привет. Наступил новый год, а значит новые планы, мечты и цели. За прошлые несколько недель диеты Протасова похудела чуть более чем на 5 кг, но результат закрепить не получилось, как говорят в таких случаях, что-то пошло не так. Еще беда с МЧ - облегченный рацион пищи не для него - в течение дня на работе практически не ест, а вечером обжорить начинает, сложно отдельно существовать от этого.
В новом году решила вернуться к интуитивному похудению - без определенной диеты и спортсистемы, как это было вначале моей дружбы с сайтом. Главная формула - калорий расходовать больше, чем поглощаешь. А значит, или есть меньше, или спорта добавлять больше. Попробую позаниматься тренировками от Тани Федорищевой с ютуб, ограничивать сладкое, мучное и жирное.
Как-то так, всем пока-пока. И да прибудет с нами сила))

PS Сделала фотки жирные из раздела ДО - скажу одно, и правда жирные, а еще с непропорциональной фигурой - худой верх, нависающий живот, огромная попа и целюлитные ляхи.