Добрый вечер.
21тыш,  погуляла себе)))

сегодня всеутро гуляла в парке, нашагала 8 000 шагов. Пришла домой и от большого перерыва е еде видимо упал сахар. трясло. Пообедала и все ходила подгрызала то сыр, то хлебцы, то шоколадку(((((( сейчас взяла себя в руки, попью воды и буду ждать 7 вечера. Поем тефтели без гарнира и все.

Всем привет! За вчера отвес 500г!!! 1506 кал. 5 км пешком. Баловалась шоколадкой. С Джиллиан решила подождать.
Сегодня зачем-то утром пила кофе с глазированным сырком((((( Очень себя за это карю....

Всем трям)
Вчера был второй забег.. Дистанция немного увеличилась - уже 2,1 км и 19 минут. Больше бежала, чем шла - считаю себя героиней Разминка, бег, заминка - все как надо.

Эх, отвесиков почти нет в последнее время.
За 5 дней всего -200 граммов
Будем считать что это я так закрепляюсь в текущем весе.