Блог Ksenia-hudeet

Я много лет не была на сайте. За это время я худела-набирала и вот сейчас на стрессе я набрала за 1,5 месяца около 6 кг Выгляжу ужасно, в вещи не влезаю!!!! Очень мне грустно и тошно от этого....

Сто лет не была на этом сайте. Худею в инстаграмм но вдруг вспомнила про дневничок . как вы?

Ушел 1 кг! Хотя все еще ем ведрами,  но выдерживаю строго без перекусов,  глютена и сахара.  Ем горький шоколад 75% с кофе 2 раза в день. 
с сегодняшнего дня буду сокращать порции постепенно. 
первая цель 95 кг 

Вес 100 ровно ((( я такая толстая 
сегодня убрала перекусы и выдержала паузы между приёмами пищи. Далось легко. Надо отвыкать постоянно есть и гонять чаи с шоколадками. 
моя цель строго 3х разовое питание 
без глютена, сахара. 
постепенно буду порции уменьшать  

всем привет!!! я надолго выпала. Не смогла взять себя в руки и расслабилась!!! нажрала еще больше!!! Ем и ем до боли в животе и не могу остановиться(((((( как мне самой уже тошно от себя и от своего отражения((( не чувствую насыщения желудок растянулся... может стоит начать с разгрузочного дня?

Добрый день,  девочки.  

ем много, но отвешиваю по чуть-чуть. Надо устраивать разгрузки периодически. На овощах и курочке. Или твороге обезжиренном. 
Спорта пока нет, но хожу гуляю. Сейчас жара такая, что гулять не хочется. Как вы, девочки???

переедаю!!! сегодня буду держаться, хочу 93,9!!!!

Итак, никак не могу войти в режим.  На будущее будет мне уроком, что даже в праздники нечего расслабляться! 

так все было хорошо, а потом на праздник позволила себе поесть сладкого идо сих пор не могу взять себя в руки. вес растет((( на улице жара поэтому гуляю очень мало((( вес скачет туда-сюда! а уже 10 число!!!!!
девочки, как вы??