Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя MORKAYA1977.

4-й день питаюсь маленькими порциями

ср., 28.10.2020 - 11:36 — MORKAYA1977

С весны, особенно в летний период, стала заедать монотонный и малоподвижный образ жизни, скучно - надо поесть, не с кем поговорить - надо поесть, безысходность - в холодильник, тоска и депрессия - туда же...

Нравится: 
0
Изображение пользователя MORKAYA1977.

Вернулась через 3 года

вт., 27.10.2020 - 18:35 — MORKAYA1977

Всем привет!
Без единомышленников скучно. Пробовала худеть в одиночку, но не получилось. За панадемию депрессия приняла тяжёлую форму и мой вес сейчас такой же, с каким зарегистрировалась изначально.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

Чиним спину. Хирург

пн., 26.10.2020 - 18:00 — Добрый Жук

Всем доброго вечера!
Решилась я наконец-то заняться своей спиной и крестцом. Иногда болит так, что двигаться больно, не ходить, ни сидеть. 
Сходила к хирургу, она направила на рентген и к неврологу. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Золотце.

Завтра снова понедельник.

вс., 25.10.2020 - 13:49 — Золотце

Я почему-то заставляю писать себя сюда и это почему вполне понятно, я жру и не тренируюсь. 
За две недели с прошлого поста о том что завтра понедельник удалось немного взять питание под контроль, но хватило меня не на долго. 
Я перестала вовремя ложиться и ощущаю недосып. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Mirabell.

Худею на интервальном и правильном

вс., 25.10.2020 - 09:17 — Mirabell

Сегодня утром цифра на весах опять добавила хорошего настроения - 77, 7, минус еще 400 гр. Три семрки, прямо счастливое число))) Значит, пока я на правильном пути. Вчера без нарушений, питалась правильно. Интервал выдержала.

Правильное питание
Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

Неделя без сахара.Моя динамика.

сб., 24.10.2020 - 22:30 — Nikita

Spring8- 2012 LaieA_045 danse2011 tamtam M 0594 спортсменка girl_crazy Blush laugh3 Ef56bd983e0a7da088dfc54479ee3df 9 girl_haha girl_haha

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mirabell.

24.10.2020

сб., 24.10.2020 - 17:33 — Mirabell
Отчетная дата: 
24.10.2020
Вес: 
78.1 кг

Сегодня по питанию почти все хорошо. Три раза, без перекусов. Жидкости (вода, отвар шиповника, один раз час с сахаром)- более 2,5 л..
Завтрак в 9:00 - макароны цельнозерновые с филе грудки индейки, тушеной в сливочном соусе и глазунья из 1 яйца (общий вес порции 350 гр.);

Изображение пользователя Mirabell.

Худею на интервальном и правильном

сб., 24.10.2020 - 09:17 — Mirabell

Решила взвешиваться каждый день. Мотивирует). Сегодня минус ещё 800 гр., 78,1 кг. Неплохо! Я довольна. Вчера ела немного неправильно, потому что утром ходила в поликлинику, надеялась, что мне хотя бы больничный откроют. Это отдельная история, сделаю небольшое отступление.

Нравится: 
0

74 кг (36 часов Г) -1,2 кг

сб., 24.10.2020 - 06:48 — Ириночка К

Разгрузилась. Было, правда, тяжеловасто. Вечером запекала пиццу, пекла блинчики. И муж прикупил кальмары, морковчу и селедочки. Утром попробовала пиццу и кальмары, и конечно, кофе. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

Баланс достигнут ?

пт., 23.10.2020 - 22:38 — Nikita

girl_smile scratch_one-s_head pioneer tomato2 girl_crazy tease laughter2 d_sunny

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka