Всем доброе утро! ? Отвесила 500г, видимо вчера был какой-то застой. Ещё вчера вечером позанималась йогой 40 минут. Кааайф, как на массаж сходила ? Всё-таки, ощущаю я себя минимум на 56?
Нашагала сегодня 8000 шагов+помыла и пропылесосила полы во всей квартире.
Стырила идею Золотце и буду писать про неделю в одном посте.
1/1 понедельник.
Сегодня думала ну хотя бы не ужинать, а просто пить чай после работы. В итоге и ужин и чай, и ещё чай.?
Вес 67.3 вечером после душа. Там я немного и вяло пользовалась чудоврежкой.
Итак. Сегодня был первый день.
Что я съела:
1. Салат (огурец, помидор, зелень, сметана) + 2 жареных яйца + 1 бутер из ржаного хлецба, масла и сыра, кофе без сахара.
Всем привет! Начну с того, что посдние 2 недели самочувствие у меня весьма странное. Слабость периодами, иногда бодрость возвращалась, но максимум на пару дней. Поэтому, спорта было мало, но и есть я старалась меньше. Цель была : средняя норма калорий в сутки 1570ккал.
Всё началось в понедельник. На весах я увидела 68,5 и очень этому обрадовалась. В обед мы поехали в больницу. Врач сменил мне лекарства, сказал, что у меня всё ещё фарингит и ринит, выписал ещё и капли.
Ай, даже смешно))) Если бы не было так печально смотреть на предыдущие собственные сообщения)))
Как выяснилось, первый раз на этом сайте я зарегистрировалась 8 лет назад ? а воз и ныне там))
Не, ну эти 8 лет были интерееесные. Качели как в жизни, так и в весе))
Осенняя хандра, что с ней делать..... Как-то все валится из рук. Потихоньку худеется, но часто бывают "качели"- то плюс кило, то минус. Решила не насиловать уставший организм. Ну и пусть не успею сбросить эти оставшиеся 5 кг. к намеченной дате, не критично. Результат и без того хорош.
Новые комментарии