Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Vitaliya.

Отчётик #1

чт., 21.05.2020 - 15:37 — Vitaliya
Отчетная дата: 
20.05.2020
Вес: 
48.4 кг

7:00 арахис, яблоко, овсяный йогурт 200 ккал
12:00 гречка с льняным маслом, тофу, авокадо, солёный огурец, арахис, горький шоколад
18:00 арахис, яблоко, укусила веганский сыр
19:00 кукурузная каша, морская капуста, тофу, солёный огурец, авокадо.
Вода, кофе без сахара.

Изображение пользователя Nikita.

Дневник питания День 2

чт., 21.05.2020 - 14:39 — Nikita

Питание за сегодня: ЗАВТРАК Банан ? пару ягодок клубники ? и льняная каша с кедровыми орешками, сиропом, кокосовым маслом ?и маленьким фиником?хлебец к каше?

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nikita.

Больше есть, чтобы похудеть.

чт., 21.05.2020 - 13:45 — Nikita

Почему я решила больше есть, чтобы похудеть?
и почему резкое ограничение в еде не даёт долгосрочных результатов?

Нравится: 
5
Изображение пользователя Эйприл.

Первый отвес

чт., 21.05.2020 - 13:44 — Эйприл

Ну наконец-то! Отвесик ? 
-700г.
Хотела утром скушать сардельку с сыром, но увидела отвес и уже как-то не хочется.
Пока держусь молодцом, ПП, упры каждый день, хожу на работу/с работы.

Нравится: 
5

Опять 84

чт., 21.05.2020 - 13:36 — Четвёрочка

В общем это таки плато, колебания туда-сюда не в счет

Нравится: 
0
Изображение пользователя НатальяНаталья.

21 мая

чт., 21.05.2020 - 12:18 — НатальяНаталья

всем привет)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Amissa pondus.

32 день (овощи и сыр и гречка)

чт., 21.05.2020 - 11:05 — Amissa pondus

Небольшой и ожидаемый привес, вчера было вино и посолила поздний салат. И это не срыв, жалею только о салатике, но захотелось овощей. Меняются вкусовые привычки. Думала сегодня поразгружаться, но утром опять потянуло на овощи)

Нравится: 
0

21.05 66.5

чт., 21.05.2020 - 09:28 — Декабристка

66.5 (-1.4)! Вот, что значит сразу убрать сладкое-мучное. Такой отвес, в общем то предсказуем. Ещё и выспалась. Какое счастье! Ничего не ела вчера ни сладкого, ни мучного. Главное, не думать, что вот как все легко, и опять начать их есть. Нет.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Akikan.

Ни настроения, ни настроя(

чт., 21.05.2020 - 01:11 — Akikan

я сопля(

О себе
Нравится: 
0
Изображение пользователя Золотце.

Танцы в лучах заходящего солнца

ср., 20.05.2020 - 23:40 — Золотце

Сегодня не кушала лишнего и воздержалась от кофе. Сделала тренировку с Дайан Берри. Вес идет вверх. Надо смочь не сорваться и тогда все будет. 
Купила новые бирюзовые треники, они прекрасны и я в них. 
​​​​​​Смотрим с семьей прекрасный сериал: Космос: возможные миры. 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.