Записи группы

Решила выложить фото в трех проекция для своего дневника. Для отслеживания результата и увеличения мотивации)
Хочется вскоре выложить более качественное тело! 

Очень нравится фигура девушки на фото и купааальник, и море?☺️

-200 гр. Маловато будет) Но и это хорошо. Ведь минус, а не плюс, и даже не на месте. Поралуюсь и этой мелочи и вперёд. 

Сегодня важный день Очень хочу поменять режим. С родного совиного на жаворонковый.
Вчера встала в 15.30, легла в 20.30. Надеялась проспать до 3-4 утра. Но проснулась в 23.30(((( Оно и понятно, конечно.
Пролежала до часу, встала.   
В 2.30 завтрак: кофе с бананом (прочитала у Лены Миро, что можно перед силовой), ещё яблоко 100 гр. и ржаные отруби 15 гр.
В 3 утра сделала силовую тренировку.

Итак, день первый..Начну с предыстории. Никогда не была худой. Особенно в школе ,когда мама откармливала как могла. В 11 классе я весила около 100 кг, но не могу сказать, что мне это сильно мешало жить. Каптан команды по баскетболу, друзей много ,активная жизнь, да и мальчики смотрели.