- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчётик #1
Главные вкладки
чт., 21.05.2020 - 15:37 — Vitaliya
Отчетная дата:
20.05.2020
7:00 арахис, яблоко, овсяный йогурт 200 ккал
12:00 гречка с льняным маслом, тофу, авокадо, солёный огурец, арахис, горький шоколад
18:00 арахис, яблоко, укусила веганский сыр
19:00 кукурузная каша, морская капуста, тофу, солёный огурец, авокадо.
Вода, кофе без сахара.
Утром не взвешивалась, днём было 48.4, перед ужином 48.0.
Граммы еды не указываю, но обычно это всего понемногу, например, 50г тофу, горстка арахиса, пару вилок морской капусты, 1/3 огурца, 1-2 кубика горького шоколада, и т.д.
Эти продукты не влияют плохо на фигуру, потому не уточняю.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии