Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.

Как не переесть во время праздника?)

вт., 21.05.2019 - 23:26 — F__

Даже тем, кто регулярно следит за своим питанием, в дни застолий бывает намного труднее удержаться от соблазнов. Как не переесть во время праздника? Есть ли способы не поправиться во время торжеств без серьезных ограничений?

Полезные советы
Нравится: 
5
Изображение пользователя _Adler_.

1. Джинсы Челлендж. Не сначала начало. IT.

вт., 21.05.2019 - 22:37 — _Adler_

+ 18 

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

2м. 12/30. ВТ: в копилку дня.

вт., 21.05.2019 - 22:09 — F__

17тыш:danse2011:
Сегодня закопала свои георгины))
Вышло 14 и 11 это многолетние.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Татьянище.

День 8

вт., 21.05.2019 - 21:03 — Татьянище

thank_you

Нравится: 
0
Изображение пользователя Evora.

Сезон бега открыт

вт., 21.05.2019 - 17:23 — Evora

Приветик. Отвес -300 грамм happy9
Наконец-то вчера был первый забег.. беговая дорожка Ну как забег

Нравится: 
0
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День семьдесят пятый

вт., 21.05.2019 - 13:22 — Наталияgni
Отчетная дата: 
20.05.2019
Вес: 
47.9 кг

Вес - 47.9.
Сегодня обычный БО день. Сладкого хочется, но терплю до завтрашнего дня.

9 день. вопросы про Джиллиан

вт., 21.05.2019 - 12:06 — Мабу

Всем привет! За вчера скинула 400 г. наела на 1500 кал. Прошла 5км. Пока все по плану. 
Во многих блогах читаю про тренировки с Джилиан. Теперь захотелось попробовать. Возникло много вопросов:
Действительно ли такие отличные результаты? 

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя Золотце.

День 1

вт., 21.05.2019 - 10:23 — Золотце

+100,  но я не унываю
на завтрак овсянка на воде с курагой
Дожевала чурчхелу,  лучше б выкинула. 
​​​​​​2 хлебца,  лаваш с отварной курицей и овощами
Сегодня постараюсь побегать и немного офп. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Тюха.

Закрепилась

вт., 21.05.2019 - 09:54 — Тюха

Вес тот же, думаю пора и дальше двигаться..)
С утра сделала вакуум https://www.youtube.com/watch?v=yPYKfLQJQAQ
Прикольно!) Не думала что могу так живот втянуть) Сделала 3 раза по 10 сек, пока ждала завтрак. Попробую месяц делать регулярно, интересно будет ли какой-то результат.

Нравится: 
0
Изображение пользователя elena.kiti.

3 день, 1 неделя!

вт., 21.05.2019 - 09:30 — elena.kiti

На третий день, отвес 500 гр! 
Это мне не далось легко. Либо была перестройка организма, либо магнитные бури, но голова как после обеда разболелась, и ни чего не помогало!
По утрам я стала немного пить соду, видать закислился организм, т.к. чаще болеть стала. 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.