1. Джинсы Челлендж. Не сначала начало. IT.

Изображение пользователя _Adler_.

+ 18 

Делала сегодня свежую партию фоток “До” в разных ракурсах, заодно сделала фото для “Джинсы челлендж” Полина стайл. Поржала (а не стоило); это ж надо было так отожраться! Девочки, 5 лет назад я ходила в весе  57-59 кг и размере XS (талия 27”, европейский 36-й = русский 42-й) и считала себя толстой!  Эти штаны, которые едва выше колена налазят, раньше сидели превосходно: 
       

 Сейчас я ношу 42-44-й (русский 50-й), 42-й европейский застегивается, но трещит по швам и неважно себя чувствует. Это он:

      

Все свои старые вещи я давно выкинула и раздала, уцелели только  штаны Hilfiger , почти новые, жаба меня придушила, вот они и выжили и пролежали 5 лет. Ну что, как думаете, влезу я в них через 100 дней? или 150? Или 200? Вообще когда-нибудь влезу? Бггг  Как бы там ни было, теперь я их точно никому не отдам ;) 

 

Загрузила очередную программу (если кто помнит, есть меня слабость - фигню какую-нибудь скачать, с азартом взяться и через неделю бросить)) Свежей жертвой стала Турчинская и ее книжка IT. Начала сегодня, буду немного флудить ежедневными фотоотчетами по питанию и физо — это, как я уже поняла, дисциплинирует. 

Питание на первые 20 дней: 1300 калорий (300 на завтрак - угли и белки либо только белки ; 500 на обед - медленные угли, овощи, белки либо только угли; 100 - на перекус; 400 на ужин - белки и овощи). 

Физо: упражнения с собственным весом 3 раза в неделю по 30 минут.

 

ЕДА Сегодня:

Завтрак: отруби овсяные 45 гр (в сухом), 1 яйцо всмятку

Обед: макароны цельнозерновые 80гр (в сухом), пармезан 5гр, помидоры 2 больших, лук и 1 стл оливкового масла 

Ужин: сибас 2 филе запеченые (210 гр),  броколи и стручковая фасоль отварные - 190 гр. (фото выше) 

Перекус: 4 бразильских ореха (10 гр)  и 4 чернослива (45 гр)

 

Итого: 1223 кк 

БЖУ: 84/50/119 

Клетчатка: 29 гр 

Есть хочется, сижу терплю :girl_prepare_fish:

 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

Про джинсы прикольно таки))
Еда как всегда красиво показана)
Терпи казак, атаманом будешь!)))

Изображение пользователя _Adler_.

Терплю) Но жрать хоцца ...

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

Ммммм.. Как вкусно у тебя!!! 😊😊😊👍
Слушай.. Да уж... Бочка наела.. Но ведь это решаемо!!! И с каждой неделей все глубже в джинсы будешь помещаться! 👖 
Зеркало у тебя прикольное 👍

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя _Adler_.

Да все наела! Брюхо как у беременной :girl_crazy:А твои джинсы какого размера? 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

Ща гляну, даже незнаю 😂😂😂

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя FaYa.

_20190521_232722.jpg

Написано так

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя _Adler_.

Хмммм) что-то очень загадочное :laugh3: Может кто-нибудь расшифрует 
Талия 36 быть не может, длина 36 может быть 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

36ой))) турецкий 😂

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя _Adler_.

Посмотрела, вроде турецкая маркировка идентична европейской - 36-й европейский, XS  у тебя ! Супер!! Это те, которые мне по колено хаха

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

_20190521_233838.jpg

Есть ещё такие маленькие. Они ещё с России у меня. Завтра тоже их замерЮЮ сравню 😂

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя _Adler_.

Странно, тут написано что 36 = 38 FR фиг их поймешь 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

Вот поэтому я и не знаю какой у меня размер ждинс вообще 😂😂😂 потому щта херен его знает

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя F__.

Замерьте талию сантиметром.

Изображение пользователя FaYa.

75 у мну

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя F__.

Как определить размер джинс или других брюк? Можно, конечно, снять с себя любимой мерки, но:

— во-первых, самостоятельно это  не сделаешь — будут большие погрешности, а попросить кого-то снять с Вас мерки — не всегда получается;

— во-вторых, если по обхвату бедер еще можно ориентироваться, то как быть с талией? Пояс джинс или брюк редко приходится на талию, зачастую он располагается ниже. Так какие мерки снимать? Визуально определять, где будет находится пояс джинс? Нет, это совсем не вариант!

Поэтому, наиболее простой способ определить размер джинс — снять замеры с самих джинс, которые Вы уже носите!

Возьмите свои любимые джинсы, которые хорошо на Вас сидят: нигде не давят, с хорошей длинной и т.д. Прежде, чем снимать с них мерку, обязательно! постирайте. Ведь новые джинсы всегда слегка тесноваты, при носке растягиваются. Поэтому, сняв мерки с джинс, которые Вы уже успели одеть, вы получите не тот размер.определить размер джинс

Пока джинсы стираются, вооружаемся сантиметровой лентой. Идеально, если на ней будут не только сантиметры, но и инчи. Тогда задача упрощается — сразу измеряем все в инчах! Но если лента только в сантиметрах, то тоже не беда:

1 см = 0,4 инчей (дюйма)

1 инч (дюйм) = 2,54 см

Waist (W)Итак, сантиметровой лентой вооружились, джинсы высохли — приступаем к снятию мерок!

Застегните замок и пуговицу на джинсах, разложите на полу:

Waist (W) — это объем талии: измеряем от края до края пояса, лента должна лежать ровно, не делаем никаких прогибов, т.е. вот как у меня на картинке линия нарисована — так и меряем, ровненько.

Полученный результат умножаем на 2. Если измеряли сразу в инчах, то это и будет искомая цифра объема, если измеряли в сантиметрах, то делим еще на 2,54.

(кликайте по картинкам для увеличения)

НАПРИМЕР:

от края до края намеряли 35см, получаем: 35 * 2 / 2,54 = 27,6 инчей — это наш объем талии

Hips (Seat) — объем бедер. Вот эту цифру лучше, все-таки, получить, измерив не джинсы, а себя. Если измеряли сантиметрами, то не забывайте полученное число разделить на 2,54.

Inseam (L) Leg opening Front rise Back rise Knee measurement  Thigh at fullest Place

Inseam (L) — длинна штанины по внутреннему шву: измеряем от паха по шву и до низа штанины.

Leg opening — ширина штанины внизу.

Front rise — подъем спереди по молнии.

Back rise — подъем по заднему шву. У меня нет фото джинс с обратной стороны, поэтому я нарисовала на лицевой, но Вы измеряйте именно по заднему шву))

Knee measurement — объем ноги «в колене».

Thigh at fullest Place — бедро в самом полном месте.

Это полные замеры, но на практике Вам понадобятся только два: Waist (W) и Inseam (L), остальные редко когда указываются…

определить размер джинс

Теперь, Вы знаете, что W28/L32, W28/M, 28M или 28Medium — это все один и тот же размер и подойдет он тем, у кого обхват талии 28 дюймов (71 см), а длина внутреннего шва — 32 дюйма (81 см).

Кроме того, у каждой модели джинс есть свое наименование:

  • Low—waist – заниженная талия;
  • High—waist –завышенная талия;
  • Regular—fit – классические;
  • Easy—fit –заниженная талия, но чуть зауженные к низу и плотно прилегающие в бедрах;
  • Loose—fit – широкие;
  • Slim—fit – облегающие, узкие;
  • Legging – легинсы;
  • Straight—fit – прямые;
  • Boot—cut – удлиненные, с чуть заниженной талией, расклешенные и прилегающие в бедрах;
  • Relaxed—fit – свободного кроя;
  • Baggy – мешковатые, рэперские;
  • Boyfriend – женские, но с имитацией мужского кроя.

По типу ширинки:

  • Button Fly – на болтах/пуговицах;
  • Zip Fly – на молнии.

На этом все! Предлагаю от теории перейти к практике и отправиться на поиски своих идеальных джинс! 😉

 

Изображение пользователя FaYa.

_20190522_172714.jpg

Ну тут да))) 36 такой же как турецкий)))

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Татьянище.

Как у тебя вкусненько!😋
Ох, и у меня джинсы 42 размера, которые носила 6 лет назад. Натянула до того же места, что и ты))но не фоткала)) покажу фотки 6летней давности в них))
img_20190521_234518.jpgimg_20190521_234444.jpg

Я пока не верю, что смогу в них влезть. girl_crazy girl_crazy

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202607_66.90.png)

Изображение пользователя _Adler_.

Какая ты хорошенькая! И худенькая! я такая же была )) Тоже не верю, что смогу влезть, но вот Полина смогла же, может и у нас полуится ))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

Все могут!!! А я влезла, но не то что бы сесть не могу в них, хожу с трудом 😂😂😂

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя _Adler_.

У тебя новый челлендж значит, этап два: Сесть. ))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

"на лабутенах и в ошшушительных штанах!!!" 😁
"нафига ты меня с такой жопой родила?!?!?"... 😂😂😂😂

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя _Adler_.

Бггг эта песня саундтреком вписывается как нельзя лучше :girl_crazy:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя Татьянище.

Главное влезть😄

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202607_66.90.png)

Изображение пользователя Татьянище.

Спасиб, эх была стройненькой, стала как Феона, жена Шрека которая😂

Мы должны хоть до опы их дотянуть!😉

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202607_66.90.png)

Изображение пользователя FaYa.

Разве это не стимул?)))) этакий квест

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя F__.

очень просто!

Как определить размер джинс или других брюк? Можно, конечно, снять с себя любимой мерки, но:

— во-первых, самостоятельно это  не сделаешь — будут большие погрешности, а попросить кого-то снять с Вас мерки — не всегда получается;

— во-вторых, если по обхвату бедер еще можно ориентироваться, то как быть с талией? Пояс джинс или брюк редко приходится на талию, зачастую он располагается ниже. Так какие мерки снимать? Визуально определять, где будет находится пояс джинс? Нет, это совсем не вариант!

Поэтому, наиболее простой способ определить размер джинс — снять замеры с самих джинс, которые Вы уже носите!

Возьмите свои любимые джинсы, которые хорошо на Вас сидят: нигде не давят, с хорошей длинной и т.д. Прежде, чем снимать с них мерку, обязательно! постирайте. Ведь новые джинсы всегда слегка тесноваты, при носке растягиваются. Поэтому, сняв мерки с джинс, которые Вы уже успели одеть, вы получите не тот размер.определить размер джинс

Пока джинсы стираются, вооружаемся сантиметровой лентой. Идеально, если на ней будут не только сантиметры, но и инчи. Тогда задача упрощается — сразу измеряем все в инчах! Но если лента только в сантиметрах, то тоже не беда:

1 см = 0,4 инчей (дюйма)

1 инч (дюйм) = 2,54 см

Waist (W)Итак, сантиметровой лентой вооружились, джинсы высохли — приступаем к снятию мерок!

Застегните замок и пуговицу на джинсах, разложите на полу:

Waist (W) — это объем талии: измеряем от края до края пояса, лента должна лежать ровно, не делаем никаких прогибов, т.е. вот как у меня на картинке линия нарисована — так и меряем, ровненько.

Полученный результат умножаем на 2. Если измеряли сразу в инчах, то это и будет искомая цифра объема, если измеряли в сантиметрах, то делим еще на 2,54.

(кликайте по картинкам для увеличения)

НАПРИМЕР:

от края до края намеряли 35см, получаем: 35 * 2 / 2,54 = 27,6 инчей — это наш объем талии

Hips (Seat) — объем бедер. Вот эту цифру лучше, все-таки, получить, измерив не джинсы, а себя. Если измеряли сантиметрами, то не забывайте полученное число разделить на 2,54.

Inseam (L) Leg opening Front rise Back rise Knee measurement  Thigh at fullest Place

Inseam (L) — длинна штанины по внутреннему шву: измеряем от паха по шву и до низа штанины.

Leg opening — ширина штанины внизу.

Front rise — подъем спереди по молнии.

Back rise — подъем по заднему шву. У меня нет фото джинс с обратной стороны, поэтому я нарисовала на лицевой, но Вы измеряйте именно по заднему шву))

Knee measurement — объем ноги «в колене».

Thigh at fullest Place — бедро в самом полном месте.

Это полные замеры, но на практике Вам понадобятся только два: Waist (W) и Inseam (L), остальные редко когда указываются…

определить размер джинс

Теперь, Вы знаете, что W28/L32, W28/M, 28M или 28Medium — это все один и тот же размер и подойдет он тем, у кого обхват талии 28 дюймов (71 см), а длина внутреннего шва — 32 дюйма (81 см).

Кроме того, у каждой модели джинс есть свое наименование:

  • Low—waist – заниженная талия;
  • High—waist –завышенная талия;
  • Regular—fit – классические;
  • Easy—fit –заниженная талия, но чуть зауженные к низу и плотно прилегающие в бедрах;
  • Loose—fit – широкие;
  • Slim—fit – облегающие, узкие;
  • Legging – легинсы;
  • Straight—fit – прямые;
  • Boot—cut – удлиненные, с чуть заниженной талией, расклешенные и прилегающие в бедрах;
  • Relaxed—fit – свободного кроя;
  • Baggy – мешковатые, рэперские;
  • Boyfriend – женские, но с имитацией мужского кроя.

По типу ширинки:

  • Button Fly – на болтах/пуговицах;
  • Zip Fly – на молнии.

На этом все! Предлагаю от теории перейти к практике и отправиться на поиски своих идеальных джинс! 😉

 

Изображение пользователя _Adler_.

О, супер! спасибо *good*

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя F__.

*spring2-2012*

Изображение пользователя FaYa.

Ёксельмоксель!!!! 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя F__.

Хы)

Изображение пользователя Evora.

M 0594 флуди отчетиками, я люблю читать)) буду следить за тобой! danse2011 удачки тебюе в похудении. Уверена, что сможешь за 4 месяца джинсики надеть и сидеть они будут великолепно) d_sunny

Изображение пользователя _Adler_.

спасибо)) очень на это надеюсь. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Золотце