- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Закрепилась
Главные вкладки
вт., 21.05.2019 - 09:54 — Тюха
Вес тот же, думаю пора и дальше двигаться..)
С утра сделала вакуум https://www.youtube.com/watch?v=yPYKfLQJQAQ
Прикольно!) Не думала что могу так живот втянуть) Сделала 3 раза по 10 сек, пока ждала завтрак. Попробую месяц делать регулярно, интересно будет ли какой-то результат.
Питание сегодня:
Завтрак - овсяноблин с бананом и йогуртом + кофе
На прогулке - кофе (встречаюсь с подружкой)
Обед - салат с курицей, шпинатом, апельсином и фетой
Вечером - яблоко, кефир
Из активности: прогулка, днем - продолжаю мыть окна, вечером - огород и хулахуп.
Ну а из позитивчика - как всегда детки)
Кровь не вода, слева - Маша, справа - Тёмыч
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Тюха
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
мимими)
мимими)
а вакуум - штука хорошая. я так понимаю, что это то же самое, что и бодифлекс) я занималась когда-то - сантиметры жгутся прям отлично)
Че, серьезно сантиметры уходят?
Не понимаю за счет чего...
У меня знакомая бодифлексом когда-то всерьез увлекалась, я так и не смогла это в серьез воспринять.
Начала заниматься только в учет перестановки органов во время беременности и после родов, типа расставить все на места)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
ЗА счет насыщения кислородом
ЗА счет насыщения кислородом мышц. Почитай в инете, много всего интересного написано) я, кстати, тут когда-то у девочек вычитала и тоже занималась) 15-минутное занятие ежедневно)
Какие чудесные, сладкие
Какие чудесные, сладкие малыши! Можно вопрос: а ты грудью кормишь? Если да, то употребление кофе как-нибудь отражается на поведении или сне малыша? Спасибо.
Привет, кормлю)
И дочку, и сына когда кормила - пила кофе. Никакого эфекта. Правда и на меня кофе никак не влияет) Я его пью просто потому что мне вкусно, могу выпить прямо перед сном и заснуть за минуту. ЯЯ слабенький пью, где-то 2 ч л кофе на 2/3 чашки воды и 1/3 молока. Большая чашка получается, не кофейная.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Крошки такие славные))
Крошки такие славные))
Двух людей ты привела в наш мир! Это так круто если задуматься)) не
. 27.02.:93-72-100
Щас бы Сашка мой возмутился
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
*
Детишки милашки!?
Вакуум никогда не пробовала, надо загуглить что за зверь.?
А я там ссылочку вставила
Доступно)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
посмотрела по ссылке, жууть_)
посмотрела по ссылке, жууть_) барышня без органов)хых
. 27.02.:93-72-100
ой, какие шлааадкие один в
ой, какие шлааадкие один в один !
Обожаю такие фото!!!
Обожаю такие фото!!! Постоянно тоже делала сравнения и с нами и со старшим ????? класс!!! Ттт на вас пусики мои любимые! ☀