Понедельник, новый отсчёт. Сейчас 64.9. За прошедшую неделю отвес в 2.1 кг. Отлично! Вот так бы всегда))))) Иду дальше. В планах увидеть 62.9 на весах через неделю...
За два дня -1 кг!
Голодной себя не ощущала, хотя соблазн был велик))) Старалась отвлекаться на хлопоты по дому, чтобы мысли о еде меньше посещали мою голову. Перегладила кучу белья, до читала книгу. Заметила что чаще кушала не по тому что хочется, а просто чтобы чем-то заняться.
Первая неделя. Результат не чувствую. Ни спорта нет прогресса. Не могу выбрать время. Питание аккуратное, завтрак, обед, перекус и ужин. Творог или овсянка, бульон или салат, кофе яйца и апельсин, ужин рыба, сыр и миндаль. Клубника. Много. Надеюсь продолжать придерживаться правильного питания.
Новые комментарии