День 7

Привет. 7 день. Вес 71.40.
За неделю минус 1.6кг. Нормально.

С сегодняшнего дня буду ходить от метро до работы пешком (с работы всегда пешком, если дождя нет) и подниматься без лифта.

З- гречка с молоком
П-фрукты(клубника,полбанана, ломтик груши)
О-индейка, гречка, овощи
П- фрукты (клубника, полбанана,ломтик груши),хлебцы рисовые
У-картофель, печенка, овощной салат

Нужен разгрузочный день, тяжесть в желудке. Может завтра сделаю...

Спорт не хочу,будет ходьба и велик.

Трижды пешком поднялась на 5 этаж.
Не поленилась и вышла на одну станцию раньше.

Последний сезон игры престолов разочаровал, особенно последняя серия.