День 8

Изображение пользователя Татьянище.

Привет.
Не знаю, что и написать.
Неожиданно пришли кд, на 5 дней раньше. В связи с этим самочувствие так себе.
Настроение-ничего не хочу))
С утра такой настрой))встала и такая, ну сегодня можно на автобусе доехать, какая лестница, есть же лифт, гулять не хочу, готовить тоже
Но в итоге пешим до работы прошла, на 5 этаж по лестнице поднялась дважды и после работы немного прогулялась с мужем. И готовку не отложила. Хотя зашли в 4 магазина и я не могла определиться, что же купить)) какой же терпеливый у меня муж))

Поставила в духовку запеканку из овощей с куриным филе.

Питалка была такая:
З-овсянка
О-гречка, индейка, черри, 2 шампиньона
П-четверть апельсина, полбанана
У-картофель, салат овощной, печенка (все по чуть-чуть)
Кстати порции постепенно уменьшаю))

Аппетита сегодня не было, как и голода.

В общем сегодня я молодец. 😄

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202607_69.00.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Умничка! )

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_77,9.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьянище.

Спасибо🤗

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202607_69.00.png)

Изображение пользователя F__.

молоток, Таньчик!)) в духовке вкусняха на завтра, класс:LaieA_045:

Изображение пользователя Татьянище.

Пасиб😄надеюсь будет съедобно

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202607_69.00.png)

Изображение пользователя _Adler_.

А как ты запекану готовишь? У меня проблема с куриными грудками, как ни приготовь - картон. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198858_77,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя Татьянище.

Грудки нарезала, бросила в форму,посолила, поперчила, смазала сметаной, сверху овощи какие есть, еще чуть соли и смазала сметаной, в духовку на 20 минут, потом сверху потерла сыр и еще в духовку нам15 минут. Хз как получится, давно не готовила так))
Сочными в фольге помню получались и в листах для жарки магги))

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202607_69.00.png)

Изображение пользователя _Adler_.

А сметана какой жирности? Я со сметаной ее никогда не готовила, надо будет попробовать.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198858_77,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя Татьянище.

10% сметана, сняла пробу-получилось филе средней жесткости

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202607_69.00.png)

Изображение пользователя FaYa.

Ну вот.. А я жду кд... Быстрее бы пришли... Бесит все.. И сисяо и звуки.. И все бесит... 
Ты молодчина! Хорошего тебе отвеса завтра! ☀ 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Татьянище.

Спасиб💐меня и сейчас все бесит.😂
Чувствую не будет отвеса, посмотрим.😄

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202607_69.00.png)

Изображение пользователя Evora.

danse2011 вот и поборола лень - умничка!!! хочу сегодня приготовить запеканку из грудок и кабачков с томатным соусом) вдохновила)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Tani
  • sjusen
  • Chuchuka
  • F__
  • deva03
  • ВАЛЯ75