Начинаю . 72.9 . Цель - 60. Ограничиваю и по возможности отказываюсь от мучного и сладкого. Пью больше простой воды. Больше овощей. Поехали ... К весне-лету очень хочется поменяться. Поехали...
Со Старым Новом годом. Сделала ревакцинацию, Спутником Лайт. Полёт нормальный. По весу кружу около 67 кг. А ведь было почти 66.0. Надо брать себя в руки. Всем исполнения желаний.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии