Какое, никакое, а у нас лето. С утра уже в саду пополола, прям отдушина. Вес 65.8 кг. Это радостно после моих недавних 70 кг. После 18.00 не ем, только пью. Скоро у нас с мужем очередная годовщина свадьбы, в субботу отмечаем. Шашлык, машлык, салат. шампань. Чую, будет плюс.
Я после разговора с Андреем решилась на эксперимент. Длиться он будет неделю, начиная с завтрашнего дня.
Итак - 7 дней с 07.07.17 (красивые цифры)))
Кого заинтересует - присоединяйтесь)) Будем делиться впечатлениями.
Почему неделя? Хочу посмотреть как пойдет.
Итак.В чем же суть.
Диетологи вывели очень простую формулу здоровья: нужно съедать по пять порций фруктов и овощей в день. Летом самое время следовать этому правилу!
Всем привет. Я не пропала. Продолжаю диету. Напоминаю что я на гречке сидела 4 дня. Сегодня перешла на рисовые хлебцы и разрешаю себе немножко малокаллорийного сырка. Обожаю моно диеты. Буду только на них худеть. Всегда мне они помогали. Минус 2 кг. До цели еще 36.8 Вес на сегодня 104.800
Началось утро прекрасно)) сынушка напек шоколадных панкейков и аромат был просто волшебный, чудесный. Я выпорхнула, а не встала из кровати))
Выпила с ним кофе и попробовала его творение- мммммм....
Девочки, когда твой 15 летний сын готовит завтрак - это так потрясающе!!!!
По пути на работу, закинула его в бассейн , а сама отправилась на завтрак с Андреем (проверяющим)
Я тут не ночевала дома, так что не взвешивалась. Но я даже не боялась, потому что видела, что не переедаю. У меня тренинг на второй работе , так что я очень даже отвлекаюсь от пищи и голода. В итоге сегодня у меня ровное 73. До конца первого этапа осталось 2 кг!
11.00 кофе с молоком, зерновая булочка с плавл. сыром, яичница (помидорка+яйцо), 3 редиски
13.30 компотик (3 свеж. яблочка, ч. л. меда, корица) - очень вкусно и сытно!
Итак, прошло уже немного времени и вес стал немного меньше. Начала в весе77.2кг, а сегодня вес 74.3. Думаю, это неплохой результат. Я ем как обычно, убрала только мучное и стараюсь не есть вечером.
Новые комментарии