Завтрак - каша+актимель
перекус- сыр с мёдом
обед - суп + помидор
перекус- ягоды
вечером помидоры
Напал на меня жор перед этими днями ( но я держусь перед вкусняшками
Привет, девочки!
День сегодня зажорный. Настроение на нуле, вся как комок нервов из-за семейных проблем.
Питалка:
З: овсянка, 3 блина, кофе с молоком
П: банан, кофе с молоком, "турецкие сладости"
О: 110гр творога+сметана, какао
Ловлю себя на мысли о том, что привыкаю к гречке, и вот уже она составляет большую часть моего рациона. Сегодня утром завтракала гречей с салатом, ужинала гречей с чечевичной котлетой и салатом, и это даже не надоедает :) На перекус был йогурт с бананом.
Всем привет.
писать некогда. работала+училась, сейчас работаю+работаю))
татуаж мастер я!)
во время учебы сбросила до 62. сейчас 63. но я не теряю нажеды и стремлюсь к 57))) пока стремлюсь не потолстею хотябы)))
Всем добра любви и мира:)
Доброго дня!
Все таки я еще не совсем справилась с привычкой заедать стресс. И это меня очень печалит, так как знаю, что ничего хорошего из этого не выйдет: дела не решатся, а вот вес увеличится.
Бывает, кажется, что нисколько не худеется. Начинаю листать свой блог:
середина мая 2017 - вес 77,1 кг
8 июня 2017 - вес 75,8 кг
Сегодня, то есть 7 июля - вес 73,9 кг.
Получается, что за последний месяц сброшено 1,9 кг, а всего с начала похудения отвес минус 3,2 кг.
Отличное настроение только от того, что пятница.))
Отвес небольшой 100гр.
А я оч. рада ему - привет, отвесик! ))
Вчера купила фрукты/овощи на сой недельный эксперимент.
Я на самом деле не ем столько фруктов...хм...не задумывалась об этом раньше совсем. Захотелось яблочка - купила...
Хорошо, что Андрей меня сподвиг))
Новые комментарии