Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя diva86.

Вечер номер 20

чт., 16.11.2017 - 23:34 — diva86

screenshot_20171116-215724.png
screenshot_20171116-215808.png

Спорт
Укрепляем мышцы
Нравится: 
0
Изображение пользователя НатаЭлла.

16/11

чт., 16.11.2017 - 22:18 — НатаЭлла

Сегодня все получалось. Ела по голоду.
Полкусочка пиццы, кофе с молоком
Карт.пюре 100 г с двумя ломтиками ветчины, тонкими, сол.помидор
Черн.хлеб с плавленным сырком
хурма
Печень куриная с луком, черн.хл., чуть попкорна.

Нравится: 
0
Изображение пользователя diva86.

Цели...и смысл

чт., 16.11.2017 - 22:18 — diva86

Всем доброго времени суток!!!Я долго долго иду к тому чтобы взять себя за руки и все кардинально изменить!!Как и любой женщине мне хочется быть самой любимой ,самой желанной для своего мужчины,но я так же понимаю что в первую очередь я должна нравится себе.

Познакомимся
О себе
Нравится: 
0

Контроль питания

чт., 16.11.2017 - 21:19 — Teona

Возобновляю ведение дневника питания за день. Чисто для самоконтроля.
Утро. 9.30 - 2 яйца всмятку, цитрус
Перекус. Пропустила, ездила по магазинам
Обед 14.00. Творожный сыр с пажитником, тушеные овощи микс (брокколи, кукуруза, морковка, горошек), 1 помидор, 1 огурец

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

11-54. Вечер

чт., 16.11.2017 - 20:49 — F__

З. Оладьи ложка повидла, кофе с молоком
О. Рис с подливой из кур. филе
Пер. Кофе с молоком+вафля
У. Кабачки тушёные в сметане + кофе с молоком.

Планка 2-25
Отжимания с колен 15
Сейчас в душ+ чудоварежка с антиц кремом.

Нравится: 
5

Опять 25!

чт., 16.11.2017 - 19:27 — Lilika_

Всем привет! Ну что начинаю борьбу с лишним весом!!!! Сходила сегодня на биоимпендансный анализ и ужаснулась!!!! Хуже просто быть не может!!!! Ожирение! Хотя по ИМТ все норм! НО жировая масса превышена! А мне на море весной!!! Я не могу себя подвести!!!

Правильное питание
Нравится: 
0
Изображение пользователя Мама_Кошка.

~54~ Отсыпной и витаминки

чт., 16.11.2017 - 19:18 — Мама_Кошка

Привет, девчата! girl_bye2

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

Моя зарядка.

чт., 16.11.2017 - 16:14 — F__

5176733.jpg
Всем привет, тут у меня попросили показать зарядкумою)) 
я её где-то уже на словах расписывала..
а сейчас дам ссылку на видео.

Спорт
Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Гонка за стройностью. Неделя 2. Кулинарная. Суши

чт., 16.11.2017 - 14:26 — Мартиша Адмс

20171116_062124.jpg
Рецепт суши на диете Дюкана.
Итак, Вам понадобятся:
1. Листы Нори.
2. Слабосоленая красная рыба.
3. Огурец.
4. Пачка обезжиренного творога.

Диетические рецепты
Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.