Записи группы

Главные вкладки

ПОРА

чт., 11.01.2018 - 03:32 — ИЗА 48

Надо что-то делать

Психология похудения
Нравится: 
0
Изображение пользователя LinLin.

День 2 Диета Белки

чт., 11.01.2018 - 00:07 — LinLin
Отчетная дата: 
10.01.2018
Вес: 
66.0 кг

Утро было бодрячком, а к вечеру меня одолевали мысли о еде. Хочу апельсинов...очень
Приседаний: 40
Отжим: 20
Планка: 4 по 30 секунд

Изображение пользователя Алисанна.

0

ср., 10.01.2018 - 20:55 — Алисанна

Всем привет)) Очень хочу похудеть, но по факту часто срываюсь. Решила начать вести дневник похудения, чтобы как-то проанализировать причины и избавиться от срывов.

О себе
Нравится: 
0

#НеЛань - день 3

ср., 10.01.2018 - 20:13 — ABS

Сегодня сделала большую ошибку... купив обезжиренный творог на обед. Это редкостная гадость для меня... Вместо пачки съела 3 ложки и фу прям... Наверное это остаточное от диеты Дюкана, на которой я была в предыдущее похудение. Конечно эффект был просто шик.. но память организма... 

Нравится: 
0
Изображение пользователя я блоч ко.

Ни так..

ср., 10.01.2018 - 18:24 — я блоч ко

Не могу влится в свой же план..
Какое то больше правильное питание получается, а диеты нет. 
Сегодня
З - куриная грудка товарная
О - котлетки куриные
О - срыв на мандарины 5 шт
У- борщ (срыв из срывов)
Завтра злаки.

Нравится: 
0
Изображение пользователя LinLin.

Второй подбородок и массаж лица

ср., 10.01.2018 - 16:55 — LinLin

Когда-то нашла на просторах интернета, копирую сюда что бы не потерять.
Как убрать жир с шеи и подбородка, не забыв при этом поработать над оснкой.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Katti-mama.

Вливаюсь в ритм

ср., 10.01.2018 - 16:48 — Katti-mama

Вчерашняя разгрузка принесла 800 г отвеса. Так себе..
Но идём дальше.
Новогодние излишества, кроме веса, принесли ещё лёгкое покраснение и шелушение подбородка.
Такое раньше тоже было. В общем-то я совсем не аллергик. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Упражнения от целлюлита и пр.

ср., 10.01.2018 - 16:24 — F__

Как бороться с целлюлитом

На начальном этапе проявления заболевания вы заметите, что при сдавливании кожи на бедрах пальцами будут проявляться бугорки. Пока они абсолютно незаметны, но их присутствие означает, что между жировыми клетками в тканях уже возник застой жидкости.

Целлюлит
Нравится: 
0
Изображение пользователя LinLin.

Все как у всех...

ср., 10.01.2018 - 16:22 — LinLin

Все началось с того, что в рождество я не влезла в свои любимые джинсы ... решила одеть платье, а оно тоже не застегнулось. Как и любую нормальную женщину, меня охватила паника.

Нравится: 
0
Изображение пользователя LinLin.

День 1 Диета (Белки)

ср., 10.01.2018 - 15:35 — LinLin
Отчетная дата: 
09.01.2018
Вес: 
67.0 кг

Первый день дался легко. Желания слопать запрещенки не было. Уснула тоже хорошо, но курила очень много. 
Приседаний: 30
Отжим: 17
Планка: 6 подходов по 30 секунд

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup