Всем привет)) Очень хочу похудеть, но по факту часто срываюсь. Решила начать вести дневник похудения, чтобы как-то проанализировать причины и избавиться от срывов.

Мне 24 года, рост 168 см, вес честно пока не знаю, ориентировочно ставлю 80, по ощущениям и потому что хочу посмотреть, как будет выглядеть линеечка) Но завтра же куплю новую батарейку в весы и взвешусь. Очень давно этого не делала, так как страшно взглянуть правде в глаза, но нужно. Надеюсь, все же сейчас я вешу меньше 80 кг, но в любом случае имт это просто мда уж.
Мечтаю похудеть до значения по формуле рост-110, то есть 58 кг, когда-то я и меньше весила. Но это цель, а для начала хотя бы из 70 кг бы выйти.

Немного просмотрела активные блоги, вижу что худеют здесь на самых разных диетах и системах питания, я пока если честно еще не выбрала какую-то одну конкретную. Не слишком в этом всем разбираюсь, так что пока попробую правильное питание. Пить воду, не питаться фастфудом и сладостями, есть по голоду и полезную еду. Вообще и матчасть правильного питания нужно изучить конечно.

С верой в успех, начинаю)))