Ни так..

Главные вкладки

Изображение пользователя я блоч ко.
ср., 10.01.2018 - 18:24 — я блоч ко

Не могу влится в свой же план..
Какое то больше правильное питание получается, а диеты нет. 
Сегодня
З - куриная грудка товарная
О - котлетки куриные
О - срыв на мандарины 5 шт
У- борщ (срыв из срывов)
Завтра злаки.
Буду считать эту неделю подготовкой к диете лепестки.
При таком питании по весу -100 гр или -200 гр за день. Не на одном месте и ладно.
Спорт - скакалка 2 мин 235 прыжков.
Воду пью исправно 3-4 стакана в день.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — ср., 10.01.2018 - 18:32

200 в день, 1,5 кг в неделю, 6 кг в месяц))

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя я блоч ко.

я блоч ко — чт., 11.01.2018 - 06:35

Цифры заманчивые! Мне как раз столько осталось сбросить кг.
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя Ксень.

Ксень — ср., 10.01.2018 - 19:04

Чета тут все на них перед новым годом сидели и я тоже вдохновилась. Но у меня был только куриный день, на гречке, на твороге и потом я как-то плавно ушла в празднование Нового года.
Сейчас вот опять начала. Вчера разгрузилась на молокочае, а сегодня правда курица, вместо рыбы. Рыбу потом. Не люблю я ее. И на завтра овощное рагу в рукаве запекаю. Пахнет пока очень вкусно!
Чета тебя на мандарины как разобрало среди белкового дня))) Уж нарушала бы лучше орехами там или сыром! А мандаринки до фруктового дня приберегла.

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя я блоч ко.

я блоч ко — чт., 11.01.2018 - 06:33

Удачи тебе на лепестках, пусть у тебя они получаться!
..час ходила вокруг мандарин, уговаривала себя подождать ещё 2 денька.. а потом внутренний голос - ну только понюхай.. только одну дольку сьешь.. и у меня понеслось. Жду фруктового дня, все равно ещё хочется фруктов!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя Ксень.

Ксень — чт., 11.01.2018 - 12:55

А рыбы или гречки вот не хочется совсем.И вообще - чета тяжело лепестки пошли.

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka