Записи группы

Главные вкладки

*

сб., 13.01.2018 - 13:43 — msterren

*

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

Отчет №3. Почти две недели

сб., 13.01.2018 - 13:14 — Добрый Жук

И так, прошло почти две недели, а результаты пока скромные 1,3.
Были КД, были скачки веса, были срывы. Поэтому и эту кроху считаю победой - надо же себя хвалить и мотивировать.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Smereka.

3 дня позади - первые результаты

сб., 13.01.2018 - 12:57 — Smereka

Доброе утро! Начался 4-й день моей атаки. Встала на весы и увидела, что потеряла 1,1 кг! 
По рассчету на оф. сайте Дюкана, я должна потерять 2,2 кг за 6 дней, и вот половина пути пройдена и ушла ровно половина!
Радости нет предела!

Личное...
Нравится: 
0
Изображение пользователя ianachemodanah.

День 23

сб., 13.01.2018 - 11:21 — ianachemodanah

Разгрузка вчера прошла отлично,я хорошо держалась,было выпито 600гр томатного сока и 500 гр кефира.

Личное...
Нравится: 
5

TOTAL Body Makeover - готовлюсь!

сб., 13.01.2018 - 10:44 — faith

Я готова к новому челеньджу. Во время праздников (да и всю последнюю неделю) питалась плохо, на Филиппинах было много вредной еды и пива... В общем, как и ожидалось, я практически вернула живот. Хотя он до конца и не уходил!

Дневники диет
Нравится: 
5
Изображение пользователя Белая Орхидея.

Синдром "неверия"

сб., 13.01.2018 - 10:34 — Белая Орхидея

Приветствую!
"неверюЯ" - в моей голове зародилось уже давно! А в свете последних событий , общения с грамотными людьми и все такое, могу объяснить почему не верю я.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Ксень.

48

сб., 13.01.2018 - 10:34 — Ксень
Отчетная дата: 
12.01.2018
Вес: 
106.6 кг

Самый лучший день заходил вчера))) Вот такую песню я могла бы петь про вчерашний день. Ибо в части правильного образа жизни он был практически идеальный!

Изображение пользователя Алисанна.

3

сб., 13.01.2018 - 07:01 — Алисанна

Всем доброе утро! В честь выходных проспала подольше, само так получилось)) Утро началось с отвеса 0,5 кг. Я почему-то подсознательно думала уже вывалиться в 78 с чем-то, но с другой стороны отвес все равно отвес.

Нравится: 
5

30.06.2018

сб., 13.01.2018 - 06:55 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
30.06.2018
Вес: 
77.5 кг

8.30 б. кр. кофе с молоком, йогурт
10.00 2 бутера  с зерновым хлебом, помидорка, плавл. сыр, 2 яйца, кофе с молоком
12.00 3 сливы
15.00 2 кус. зернов. хлеба, паштет, яйцо, 2 помидорки, салат из краб. пал.
До 18.15 салат, кофе с молоком, кус. зернового хлеба

Изображение пользователя Bastik.

Ура, выходные!

пт., 12.01.2018 - 23:28 — Bastik

Или: о, ужас, выходные! Хоть бы не сорваться в жор.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup