30.06.2018

Отчетная дата: 
30.06.2018
Измерения
Вес: 
77.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

8.30 б. кр. кофе с молоком, йогурт
10.00 2 бутера  с зерновым хлебом, помидорка, плавл. сыр, 2 яйца, кофе с молоком
12.00 3 сливы
15.00 2 кус. зернов. хлеба, паштет, яйцо, 2 помидорки, салат из краб. пал.
До 18.15 салат, кофе с молоком, кус. зернового хлеба
После 18.15 не ем!
+++ вода!!!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1183031_78,5.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 15.

  • НеЗависимая
  • zulenka
  • Taiy
  • Fudzivara
  • MuRRRka
  • FaYa
  • Aня
  • ПоцеЛуй ДоЖдя
  • Декабристка
  • F__
  • zwezda
  • Золотце
  • VotTakaya
  • Галечка О
  • Мечтающая БЛоНДиНКа