Записи группы

Главные вкладки

#НеЛань - день 5

чт., 17.05.2018 - 22:41 — ABS

голова кругом... день сложный такой... 
по питанию все нормально... 
завтрак: котлетка с овощами
перекус: миндаль
обед: потеряла время и съела ток банан 
перекус: кус-кус с овощами
ужин: чай и хлебца

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя я_не_мосс.

На работу. С работы. И но новой.

чт., 17.05.2018 - 22:24 — я_не_мосс

Неделя в офисе далась тяжело. Но зато сделали новую отличную кухню-столовую с кучей холодильников, микроволновок и двумя прекрасными кофемашинами. Из недостатков - организовали доставку печенья и плюшек для сотрудников. Поэтому в столовку я стала ходить строго обедать.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Людмилка.

Протасовка. День двадцать седьмой.

чт., 17.05.2018 - 22:18 — Людмилка

Уже двадцать седьмой день....
Когда же оно наступит... Это привыкание к такому питанию?
Кто-нибудь знает?
Даже у собаки Павлова формировались там какие-то рефлексы....
А я чем хуже?
Организм мой вот уже приспособился). Это я про обменные процессы.)))

Нравится: 
0
Изображение пользователя zulenka.

Нужно обходить стороной кондитерские

чт., 17.05.2018 - 18:14 — zulenka

Привет. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя ДОСЯ.

6/4.Злаковый

чт., 17.05.2018 - 12:39 — ДОСЯ

Привет,стройняшки??.
Отвес за куриный-600гр.День был не голодный.Правда обед был ток из кофе,а вот на ужин сьела всю куру (300гр).Обьелась и пошла на подработку. Воды випито 2л и больше.Уже жарко).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

+300

чт., 17.05.2018 - 10:22 — Добрый Жук

Вот как привес, так сразу 300.
Вес 92.1
Вчера утром кофе с хлебцами, обед мясо для шашлыка тушёное (специй много, соли тоже видимо), кефир 1% 430гр, яблоко. 
Ну и вот. Но я спокойна как удав. А вдруг завтра кило отвалится просто так. 

Нравится: 
0

4

чт., 17.05.2018 - 10:04 — Tоня

Итого всего 2,6 за три дня, маловато.
Вчера ела чечевицу, пекинскую капусту, фрукты, ягоды, сыр (планировал 2 пластинки съесть, а съела 6, вечно у меня так с сыром) и 50 г. шоколада.
Нашагала под 8 тысяч шагов, сплавала, немного позанималась на степпере плюс 35 приседаний.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баба Яга07.

17.05.2018

чт., 17.05.2018 - 10:03 — Баба Яга07

M 0594 Эге-гей хали-гали tamtam (танцы с бубнами)

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Атака. День второй.

чт., 17.05.2018 - 08:08 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
16.05.2018
Вес: 
88.6 кг

Отвес за второй день Атаки - 700 гр. Питалка:
З. - творог.
П. - творог
О. - курица
П. - кефир с отрубями
У- курица
По активности: 35 минут бассейна, один заход в хамам и 2 захода в сауну.

Изображение пользователя Katti-mama.

Ворчание

чт., 17.05.2018 - 07:47 — Katti-mama

Вес стоит. Плато достало... Или ЖОБ все это..
Как бы дёрнуть его .
Питание по плану. В 16 часов последний салат на работе. Вечером, как и собиралась - тренажерка с сауной.
После зала баночка мягкого маложирного творожка для поступления белка после занятий.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Мармеладушка
  • howtostandup