Атака. День второй.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
Отчетная дата: 
16.05.2018
Измерения
Вес: 
88.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
35 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Хорошо попарился(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Отвес за второй день Атаки - 700 гр. Питалка:
З. - творог.
П. - творог
О. - курица
П. - кефир с отрубями
У- курица
По активности: 35 минут бассейна, один заход в хамам и 2 захода в сауну.
Денечик выдался суматошный. Два совещания в разницей в 30 минут в разных местах, правда по меркам Зеленограда это не так уж и далеко, на машине 10 минут, но парковать машину можно еще 10-15 минут, пока найдешь в районе место для парковки. Пришлось попросить мужа поработать извощиком. Он меня привез на второе совещание, выгрузил, и только потом парковал машину. А кроме этого я когда убегала на первое совещание к 15-00 всю свою еду на остаток дня забыла в холодильнике на работе, пришлось бедному мужу еще и за ней заезжать. Но вроде везде успела, еду получила вовремя и нре голодала (читай сорвалась), и вечером еще поехала в бассейн с сауной. Несмотря на суматошность, день прошел неплохо.

 

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Вот тут- то и нарисовался плюс, что муж в отпуске.
Понимающий он у тебя. И заботливый

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Как не крути, а белки "рулят"... каждому организму "нравится" своё...

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Да, я уже и не хочу эксперементировать. Дюкан однозначно, а когда поднадоесть на 2  недели на ПП и обратно.

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • Bri
  • zulenka
  • Четвёрочка