Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.

Достойно продержалась месяц

вс., 11.11.2018 - 12:19 — Золотце

Оказывается я уже целый месяц пишу. Надо сказать - помогает. Я смогла скинуть килограмм и не набрать его обратно. Казалось бы цифра совсем небольшая, но не задумываясь над этим вес идёт вверх и рекорд был 70 кг после нового года, что согласитесь, много.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

14/38. Трудень))

вс., 11.11.2018 - 11:22 — F__

Привет):happy9:
вес 62,3 (-400)
У меня воскресение самый загруженный по домашним делам денек))

Зарядка
Вода+Омега3
Душ чудовар.

сейчас съем каши, выпью кофе и трудиться.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

экспресс похудение. День шестой.

вс., 11.11.2018 - 08:47 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
10.11.2018
Вес: 
95.1 кг

Суббота, 6 день марафона. Вес на утро 95,1 , значит еще не вся водичка вышла из меня. 
С утра стакан воды,

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

экспресс похудение. День пятый.

вс., 11.11.2018 - 08:20 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
09.11.2018

Пятница, пятый день марафона прошел бездарно. Утром еле встала, на работе ничего не сделала, т.к. сил совсем не было, так поперекладывала бумажки, сходила на обследование и пошла домой отлеживаться. Очень низкое давление. Так что и для марафона день пропащий. Спорта не было.

Изображение пользователя Fudzivara.

Задания на вторую неделю марафона (12-18 ноября)

сб., 10.11.2018 - 23:30 — Fudzivara

:danse2011:Добралась до компа, поэтому скину всю инфу разом.
1. Еда. Разнообразие

С этого правила я начала свое похудение, соблюдаю до сих пор, картинка с таблицей до сих пор на холодильнике висит) Итак, что даёт нам разнообразие?

Тема сообщения: 
Уход за кожей
Ванны, душ
Полезные советы
Правильное питание
Конкурсы
Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)
Изображение пользователя Fudzivara.

Отчет после первой недели 5-11 ноября

сб., 10.11.2018 - 22:03 — Fudzivara


Всем привет! Как ваша первая неделя марафона? Что получилось, а что нет? Есть ли сложности?
Напоминаю задания и жду отчёт по пунктам в воскресенье-понедельник 12 ноября. 
1. Ваш порядковый номер
2. График питания по часам, водный баланс, завтрак в течении часа.
3. Отчет об опробованном рецепте.
4. Шаги. Лучше скрином с телефона, но в письменном виде тоже приму)
5. Утренний комплекс (зайчики, валик, щетка)
6. Растяжка один день
 

Тема сообщения: 
Конкурсы
Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя F__.

цитирую бывших участников форума)) Рецептики.

сб., 10.11.2018 - 21:37 — F__

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

13/38. +/-

сб., 10.11.2018 - 21:15 — F__

+
вчера забыла написать, нашагала 12 742тш
сегодня - 13 664тш

Нравится: 
0
Изображение пользователя Олеся123rus.

Знакомство.

сб., 10.11.2018 - 20:18 — Олеся123rus

Всем привет!меня зовут олеся , мне 33:thank_you:я свадебный декоратор.с лишним весом борюсь уже почти 5 ле​​т. Начала с 93.сейчас 72.очень хочется 60.буду рада новым знакомствам ?

Нравится: 
5
Изображение пользователя Loca.

Вес 66,7, хоть и поставила норму 1500 ккал,

сб., 10.11.2018 - 19:05 — Loca

получается все равно больше, съедаю все к обеду, а вечером голодная :( тч оно само увеличивается до 1700-1800 *blush*но пока отвешивает, скорее всего вода сливается, 65 с июня не видела, посмотрим, как дальше пойдет.. 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka