Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Экспресс похудение. День седьмой.

пн., 12.11.2018 - 08:59 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
11.11.2018
Вес: 
93.9 кг

Воскресенье. 
Утром стакан воды.
Завтрак -пица Болонезе и кофе, (пища по Дюкановскому рецепту)
Контрастый душ, Скраб для тела.
2 завтрак - натуральный йогурт,
2 захода в хамам, 30 минут плаванья, 1 заход в сауну.

Ну что, начнем

пн., 12.11.2018 - 08:52 — 460days

Вот он первый день моего отпуска как я и думала начну с него, я лежу на диване, планирую питание, планирую то как буду действовать и чем мотивироваться.
Сегодня закуплю продукты.

Нравится: 
5
Изображение пользователя ...Сгущёнка....

Как можно все испортить

пн., 12.11.2018 - 03:02 — ...Сгущёнка...

Сама себя не пойму....все хорошо шло и тут пришли КД и понеслась. Как-будто яма желудка открылась. Жрала все подряд и время не соблюдала. Уже ж было на весах 98 и вот опять 101....и ведь когда кусок в рот кладу понимаю что не правильно делаю и все равно делаю.

Нравится: 
0
Изображение пользователя FaYa.

*114* 8_8 (845/250)

вс., 11.11.2018 - 22:57 — FaYa

27509904-the-legs-of-a-beautiful-young-woman-as-she-lies-in-bed.jpg

Ещё один день..

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

14/38. +/-

вс., 11.11.2018 - 21:10 — F__

+
11932тш (было так неохота выходить,бррр, ну и дубак на улице.) Губы обветрились.
о.запеканка
пер кофе у мамы рсм
у. пшеничная каша и подлива из куриной грудки с грибами.
пер кофе

упры 30минут
маска под глаза

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

Killer abs 16/30

вс., 11.11.2018 - 20:56 — Золотце

Не могу вспомнить что ела. В основные приемы пищи было все нормально: супы, гарниры, отварная курица, яйцо, омлет, каша.
Но я сегодня подъедала орехи. Затрудняюсь сказать сколько и ещё принесли гости протертое фейхоа с сахаром. И я поела немного. И расцвела сыпью через час.

Нравится: 
5

4/5/6/7 из 56

вс., 11.11.2018 - 20:22 — ПоцеЛуй ДоЖдя

Всем привет! Пишу за все дни, времени не было совсем. наскоком заходила на сайт, чтобы ничего не упустить. В рамках первой недели марафона есть "+ и - ". Что -то удалось, что-то нет. Буду исправляться.Самый большой минус -это выходные и неожиданные гости.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Fudzivara.

Фотоножки. Замеры 12 ноября

вс., 11.11.2018 - 19:13 — Fudzivara

Девчули, отчитываемся завтра 12 ноября. Натощак на весах фотаемся, плюс замеры.

Тема сообщения: 
Конкурсы
Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (2 оценки)
Изображение пользователя Loca.

11.11, 66,5

вс., 11.11.2018 - 16:53 — Loca

Ну вот, время час, только присела, как и думала, полдня на кухне, и это я еще первое-второе не готовила ;) а, нет, хумус же как второе считается? Или как закуска.. Один фиг, нашла у себя чечевицы полкило и полезла в инет за рецептом, не хотелось покупной трескать.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Наталияgni.

55,0 вес

вс., 11.11.2018 - 12:57 — Наталияgni
Отчетная дата: 
10.11.2018
Вес: 
55.0 кг

Сегодня вес -55,0. Немного успокоились мои желудочные дела. Конечно же никаких белковых дней мне проводить не рекомендуеся, надо следить за питанием. Переедать нельзя, сладости тже в "черном списке".

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.