продаю батут. совсем новый, вот такой
Батут детский с сеткой безопасности MFT05R
https://sport-step.ru/catalog/moove-fun/batut-detskiy-s-setkoy-bezopasnosti-mft05r.html
Один день на работе - 400
Завтрак: овсяная каша
Второй завтрак: морковь, яблоко, лаваш с котлетой и овощами
Обед: суп, лосось с печеной картошкой
Ужин: творог с песто и оливковым маслом, лаваш, капустный салат
Немного ленивых голубцов.
Разгрузка принесла минус 700 грамм, вот так. Рассчитывала на большее, но в итоге вечером поспала, потом не спалось, а есть хотелось, поэтому пару кусков чёрного хлеба, пару мандаринок, творожок детский.
За 3 неделю +500 гр
Обьемы те же!
Мин вес 72.8 кг, мак. вес 74,2 кг.
5 из 7 дней ела много!!! Из спорта 1 занятие на скакалке + 1 зарядка упры на ноги. Один разгрузочный день.
В целом за 20 дней похудения -100 гр
Ог -0 см
От -2 см
Об -0,5 см.
С момента моего последнего появления в сети, я не только не дошла до желаемого веса, но и переплюнула рекорд своего веса. Прошлый вес, который казался мне катастрофой был 92 кг, на данный момент я вешу 95,5, и это уже не катастрофа, это уже конец света.
Утро не порадовало отвесом думала,что хоть грамм 100...но виноват скорее всего чай на ночь или может ещё что..думала,после скраба кофейного лучше будет,но эффекта пока нет. Может я много ем?
Приветики. Сегодня взвесилась вес- 62.9. Последствия новогоднего зажора. Ничего,буду сгонять. Вчера посчитала, до выхода постоянного работника с декрета- 10 недель. Немного поволновалась, но и поняла,что мне эти 10 недель надо действовать. Во первых начала носить с собой на работу обеды.
Новые комментарии