Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Баста.

В мире есть только один человек, способный потянуть тебя на дно или вытянуть наверх - это ты сам.

чт., 10.01.2019 - 06:02 — Баста

Работать совсем не хочется, не высыпаюсь. я себя загрузила по максимуму, с 6 утра и до 00 я постоянно чем то занимаюсь. Вчера сходила в зал, поговорила по душам с тренером, он хороший мужик все таки. Поддержка моя, мой ориентир в похудении. Доверяю себя ему.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

Питалка 09.01.2018

чт., 10.01.2019 - 05:54 — Баста

Питалка:
Завтра 8-30:
кофе с молоком, активия высокобелковая, сироп карамельный, освянка, масло
Перекус 10-30:
Творог,  сметан
Обед 12-30:
Лапша шпинатная, кур шашлык, капуста тушеная
Полдник 16-00:
салат, помидор, огурец, фрикадельки

Нравится: 
0
Изображение пользователя begun.

09.01.2019. Результат 1 недели

чт., 10.01.2019 - 01:19 — begun
Отчетная дата: 
09.01.2019
Вес: 
97.3 кг
Изображение пользователя F__.

Огоньки

ср., 09.01.2019 - 23:49 — F__

Делать тренички под мигание елочной гирлянды, это чудесно)))
ну и я молодец. Хоть поздно, но....
20 минут на опа-ноги мои))

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

про кино и сЭмки

ср., 09.01.2019 - 22:16 — F__

ну вот  - доедаю последнюю пачку (300-т граммовую)))))))))) смотрю фильм "Тело" 2012г, испанского производства - интересный триллер-загадка)) оу... а какая развязка!
советую.

больше семечки не покупаю, как и конфеты (но в доме еще есть эти пищевые ловушки))))

 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

План еды и прочего на Третий день:)

ср., 09.01.2019 - 22:13 — Anna K.

:morning2:завтрак:
омлет (яйца,красный перец,ложка муки,молоко,соль чуток и перец чёрный)
кофе с молоком 
перекус: рисовый хлебец и творожный сыр
кофе 

Дневники диет
Нравится: 
5
Изображение пользователя Anna K..

Не сорвись,мать!!!

ср., 09.01.2019 - 21:44 — Anna K.

настало вечернее время полежать на диване перед ванной....и нет-нет,а закрадывается мысль что-нибудь засунуть в рот. Решила тут написать, чтобы соблазна меньше было. Привычка что-то хомячить есть-будем искоренять! Подумаю лучше над меню на завтра. 

О себе
Нравится: 
0
Изображение пользователя begun.

Результаты первой недели. 1:1

ср., 09.01.2019 - 19:18 — begun

Итак, неделя прошла и я первым делом, когда проснулась, побежала взвешиваться! 

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

*нехудеется3

ср., 09.01.2019 - 18:04 — F__

Привет)
Пока с похудением все сложно)
Худеть хочу до первого соблазна, соблазняюсь легко, но мучаясь совестью...перед сном.

С начала года было три тренички, две зарядки и шесть ( божечки) чудоварежек. Все.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

А вот вы замечали

ср., 09.01.2019 - 17:58 — F__

Что когда не отвечают на  комментарии это наверное невежливо? Это как...ну как когда с вами здороваются, а вы мимо молча прошли.
Некрасиво, и порой, даже вызывает обиду или неприязнь.
Коментарии комментариям рознь конечно...но всё же...

 

Нравится: 
3

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.