План еды и прочего на Третий день:)

завтрак:
омлет (яйца,красный перец,ложка муки,молоко,соль чуток и перец чёрный)
кофе с молоком 
перекус: рисовый хлебец и творожный сыр
кофе 

обед:
два бутера с красной рыбой(вот не люблю я заморачиваться,когда еда открыта ?)
перекус: мандаринка,два миндаля,изюм 

ужин:
Творог 3% с курагой и ложкой джема из калины(что зря я его варила)
перед сном может выпью чай или съем мандаринку. 
  
Вроде нормально. 
Завтра во второй половине дня АЦ массаж(до жути побаиваюсь). В первой половине дня приседания,махи,отжимания и планка. Если погода позволит,может выползу с детьми на улицу (а это та ещё физуха:)) пока оденешь двоих,пока сама,пока вниз с санками /снежколепами,ой..в общем морально настроюсь,а там как Погода).

пошла я скраб готовить,ванну с лавандой ..сегодня буду благоухать!