Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Красотулька.

Первый рабочий день нового года

ср., 09.01.2019 - 03:34 — Красотулька

Вот и наступил первый рабочий день нового года.
Давно хотела это сделать, но никак не решалась(((
Итак, мои объемы:
ОТ - 82
ОБ - 102
ОЖ - 101
ОпГ - 98
Так сказать, для контроля.
Пробую снова начать.
Вес утром 75.6.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

Второй день.Планы на еду и не только)

вт., 08.01.2019 - 23:45 — Anna K.

Завтрак:
кофе с молоком,творожный десерт 3%
Перекус:
3 миндаля, 5 кубиков сухого ананаса(скорее всего с кофе-это уже как ночь пройдет)
Обед:
два бутера с красной рыбой и лимоном

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

Планы на завтра.Первый день АЦ массажа(впечатления)

вт., 08.01.2019 - 23:32 — Anna K.

прогулялась перед сном в магазин. Живот просил многое,глаза уже все сьели и успокоились*shok* Все планирую рацион на день грядущий.Завтра окончательно решу и буду писать.

Нравится: 
0

Пора в бой.

вт., 08.01.2019 - 21:31 — Туфлик

Здравствуйте, все, кто меня читает. Меня зовут Таня (ко мне на ты). Мне 31 год. Живу в небольшом поселке Архангельской области. 

О себе
Дневники диет
Нравится: 
5

Смогу ли я сидеть на диете Протасова...

вт., 08.01.2019 - 21:22 — Tani

Подходит второй день диеты Протасова к концу. Я как представлю, что так мне питаться еще ой как долго прийдется, аж плакать хочется ( Творог не идет, зеленые яблоки тоже не особо. Как тяжко без углеводов: без кашки, без супчиков)

О себе
Нравится: 
0
Изображение пользователя MuRRRka.

08.01.19

вт., 08.01.2019 - 20:53 — MuRRRka

Добрый вечер!
Веду себя не очень хорошо... Сейчас сижу и жру конфеты?... печааль?... ПМС блин...
Не могу собраться и снова ппшничать... Осталось скинуть всего 5 кг, а я жру... Вот написала, чтобы мне стыдно стало?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Золотце.

Итоги каникул

вт., 08.01.2019 - 20:10 — Золотце

Результат нахождения дома +1.4, несмотря на повышенную физическую активность. Кушала я много, сегодня вообще за хлеб с маслом взялась. Вот не хотелось себя сильно ограничивать, решила отдохнуть. Но аллергены я все равно контролировала. Так что ругать себя не буду.

Нравится: 
0
Изображение пользователя str anna ya.

Готовлюсь к завтрашнему старту

вт., 08.01.2019 - 19:50 — str anna ya

Слегка подкорректировала свою "диету"
вот что вышло:

Не похудеть без гречки нам,

Её 180 грамм

В большой кастрюле сварим

Иль кипятком запарим.

Нам пригодится 3 яйца,

Большое яблоко, два средних апельсина,

Диеты – описание
Нравится: 
0

Начало пути

вт., 08.01.2019 - 18:42 — Туфлик
Отчетная дата: 
08.01.2018
Изображение пользователя Nikita.

Отчёт №1. Поехали!

вт., 08.01.2019 - 18:27 — Nikita
Отчетная дата: 
08.01.2019
Вес: 
58.8 кг

Мой рацион сегодня. Пока что, конечно, шикарно.? Буду постепенно сокращать количество сладкого и жирного. Совсем отказываться не хочу, иногда это мое спасение, если ночью малыш просыпался и я не выспалась.
надеюсь как восстановлю тренировочный режим, недосып уже не захочется заедать.?

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.