Отчёт №1. Поехали!

Мой рацион сегодня. Пока что, конечно, шикарно.? Буду постепенно сокращать количество сладкого и жирного. Совсем отказываться не хочу, иногда это мое спасение, если ночью малыш просыпался и я не выспалась.
надеюсь как восстановлю тренировочный режим, недосып уже не захочется заедать.?

Мой завтрак:
8-30 «Что успела, то и съела ?»
2 ч.л. Семян пожитника
2 какао боба
1 рисовый хлебец с шоколадом
1 сушеная хурма
3 сушки из цельнозерновой муки
чай Тулси с имбирём.

11-00 банан

12-00 «Основной завтрак»
Каша гречневая с 1 ч.л.мёда
Орехи 7 штучек
2 какао боба
2 ч.л. Чёрного кунжута 
Творожок 4% 100г
Маленький кусочек тортика

14-10 Обед:
Тыква и брокколи запечённые 
Кусочек жаренного тофу
Гуакамоле с 2/3 ржаной Питты 
Бифидок с абрикосом  200г

15-10 чай:
Пуэр
Кокосовая стружка
Урюк 2 шт.

18-10 Ужин:
Тыква и брокколи ? запечённые 
С ржаной питой 
Творог 9% примерно 50г
Чай

Ещё 2г Спирулины?
конечно, если учесть сколько я двигаюсь с сыном по квартире, можно отметить много производственной гимнастики))) плюс 3-4 укачивания 8-микилограммового ангелочка) 
но пока буду отмечать как 1-2 в день. Или три, если особо активные и долгие укачивания.

 Дневники худеющих на www.nadietah.ru