Здравствуйте!

Разгрузка принесла минус 700 грамм, вот так. Рассчитывала на большее, но в итоге вечером поспала, потом не спалось, а есть хотелось, поэтому пару кусков чёрного хлеба, пару мандаринок, творожок детский. Может это произошло от того, что в чай добавляла миндальное молоко, а оно вообще не жирное и не сытное....
Решила до февраля делать две разгрузки в неделю, поэтому завтра на твороге плюс мандарины.