Блог June

Всем привет!

Добрый всем вечер!
Итак, прошел сегодняшний день, первый, после того, как я решила вчера успокоиться, и просто пожить. С огромным удовольствием приготовила вчера запеканку из кабачка, цветной капусты, творога, утром занималась БФ, сделала небольшой комплекс на руки с гантелями, наклоны в стороны, на стадион не получилось - дождь!
Питание сегодня:

Всем привет!

Всем привет!
Вчера целый день работала на выезде, обедала с коллегами в кафе, потом кофе пила, в общем, вечером есть не хотела, зато была такая уставшая, что решила посвятить немного времени себе, сделала маску для волос, для лица, набрала ванну, притащила ноутбук туда же, включила фильм, и балдела в ванне. Зарядки вчера не было, так как ночевала не дома, весов тоже не было.

Всем привет!
Вот добралась до сайта в обеденный перерыв, быстренько всех почитала. Сегодня у меня небольшой отвес, и сегодня опять преимущественно белковый день.

З - омлет из 2-х яиц с помидорами, варенье яблочное
П - яблоко
П - кофе с молоком, йогурт
О - рыба паровая, помидор
П - яблоко
У - рыба паровая, помидор
ПУ - коктейль белковый

Всем привет!
Сегодня организм на 100 г в плюсе, но у меня это обычное дело, постоянных отвесов не бывает, чередование всегда отвесов и привесов.
Вчера питание было овощным, плюс 2 персика съела, плюс варенья и меда. От сладкого я отказываться не собираюсь, лучше буду стройнеть дольше по времени, но без стресса для организма.

Добрый всем вечер!
Хочу возобновить традицию, выкладывать питание заранее, тогда лично у меня получается что-то вроде программирования, и лишнего не хочется. Итак, завтра будет что-что в виде разгрузочного дня, куплю утром 2 пачки обезжиренного творога, ацидолакт, и буду это все запивать кофе.

Всем привет!

Всем привет!
Вот так-так, оказывается, меньше чем за месяц можно прибавить 3 кг, это я умею, ничего не скажешь, специалист высшего разряда я по прибавкам. Можно, конечно, сказать, что это весы мои после ремонта «глючат», но что-то мне подсказывает, что это так и есть, и это мой истинный вес на сегодня.

Всем добрый вечер!