Блог June

Всем привет!
Организм решил отвесить немного, вроде это просто цифры, а приятно. Сегодня питание получилось на 1456 калорий, БЖУ - 95 / 62 / 127, воды опять до нормы не выпила, но жидкости пью много, калину заливаю кипятком, чай с лимоном, кофе.

Всем привет!
Каждый день идет какая-то непонятная прибавка в весе, хотя питаюсь, как обычно, почти не нарушаю. Ладно, калорийность занижать все-равно не буду, физическую активность буду добавлять по мере выздоровления.

Всем привет!

Всем привет!
Продолжаю восстанавливаться после болезни, прошла утром на стадионе 4 круга, сделала маленькую зарядку.

Всем привет!

Всем привет!

Всем привет!
Вчерашнее поедание блинов не прошло бесследно, углеводы на ночь стройнеющим потреблять нежелательно.

Всем привет!
День прошел почти хорошо, и зарядку сделала, и на стадионе с палками походила, и на участке поработала, а вот вечером напекла блинов, сама тоже наелась вместо ужина, калории не подсчитала, телефон на зарядке, завтра утром посчитаю, но завтрак и обед были по плану.

Всем привет!

Всем добрый вечер, девочки!