Возвращение.

Главные вкладки

пн., 20.10.2025 - 21:32 — June

Всем привет!
В блог последний раз писала в 2014 году, решила, что надо мне опять за себя браться, отчеты писала с перерывами, а каждый перерыв заканчивается у меня привесами. Сейчас посмотрела, в ноябре 2014 года вес мой был 63 кг, а сегодня ровно 69! Представляете, набирая всего по 0.5 кг в год я набрала 6 кг, а ведь в этом году я начинала свой путь с веса в 73 кг! хорошо, что не все вернула, так что продолжаю.
Из хорошего - до Нового года имеется 10 недель и 3 дня, если постараться, то можно избавиться от 3-5 кг.
Знаний достаточно, чтобы это сделать, а вот силы воли нет совсем. Буду писать отчеты и считать калории, сегодня, правда, не считала, но питалась более-менее правильно.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — вт., 21.10.2025 - 05:33

Привет. Я не понял. А размер в августе я не с тобой общалась ? :cvetok2011:

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

June — вт., 21.10.2025 - 20:42

Со мной, но я имела в виду дневник, куда я последний раз писала в 2014 году, а отчеты я веду время от времени, вот только стоит забросить, как и привес тут как тут.
В году начинала с 73 кг, сбросила почти семь, но не удержала, три кг вернулись, теперь пытаюсь от них избавиться, а так я просто поразилась, набирая всего по 0,5 -1 кг в год, за 10 лет 5-10 кг прилипнет.
А избавляться с возрастом все труднее, ладно, что ныть, надо что-то делать, сказал кто-то, съев на ужин 4 блинчика почти на 500 калорий!!!
Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — вт., 21.10.2025 - 07:23

Хорошо сказано: знаний достаточно, а силы воли нет совсем*dirol*

June — вт., 21.10.2025 - 20:44

вот хоть совсем не готовь, сегодня блинов напекла, и сама наелась. В идеале, лучше вообще ничего не готовить вредного, но как-то не все дома поймут, сила воли- ау!!!! Ты где?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — вт., 21.10.2025 - 22:49

Я не ем, то что приготовила, когда готовлю много и долго. Тогда точно ничего не хочу. Вариант один-упахаться

Василиса89 — вт., 21.10.2025 - 12:05

Привет :) Ну ты не запустила себя так сильно, как некоторые (я). С возвращением! Лёгкого похудения! 

June — вт., 21.10.2025 - 20:46

У меня рост небольшой, в идеале надо держать не больше 60, ну хотя бы 62, в этом весе вполне прилично выгляжу, буду стараться пока хотя бы пару кг сбросить. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna