22.10.2025

Всем привет!
Вчерашнее поедание блинов не прошло бесследно, углеводы на ночь стройнеющим потреблять нежелательно.
По питанию сегодня получилось 1322 калории, БЖУ - 93/ 60 / 106, приемов пищи получилось два - завтрак и ужин, в парикмахерскую уехала без обеда, т.к. была не голодная после плотного завтрака, у мастера нашлось время на окраску, так что времени затратила больше, время обеда прошло, есть перехотела. Стрижка и окраска получились очень хорошо. А то через неделю поеду на ДР внука, так что привела себя в порядок.
После наведения красоты ездила по хозяйственным магазинам, искала поддоны под цветочные ящики, мне нужны длиной 1 метр, не нашла, еще пара магазинов остались, на неделе заеду.
Сегодня на трех заправках не было бензина 95-го, у нас начались конкретные перебои с бензином, сказали, что есть на Лукойле, сегодня мне было не по пути.
Из движения сегодня был стадион и зарядка.
Всем удачи!