13.01.2026

Всем привет!
День как день, потихоньку вхожу в режим. Проснулась, посмотрела на градусник за окном, сделала кофе, вернулась в кровать, читала. Температура была минус 15 градусов, ну как-то не тянуло совсем на стадион, тем более, я еще не восстановилась. Сделала зарядку, поставила стирку, приготовила салат, еще раз поставила стирку. В планах на сегодня было убрать квартиру, но я посмотрела на солнце за окном, белоснежные деревья и решила, что сил на уборку у меня нет, а вот на стадион найдутся, тем более, что я вчера себя чувствовала после прогулки лучше. Сказано - сделано, прошла 6 кругов с удовольствием! Температура в минус 10 градусов совсем не ощущалась, получила заряд бодрости. Делаю карточки для внучки с английскими словами, позанималась с ней онлайн.
Питание выравнивается, сегодня получилось на 1436 калорий, БЖУ - 87 / 62 / 130, воды выпила маловато, зато чаю много, хочется именно горячего.
Вчера посмотрела фильм "Переводчица" на английском, режиссер Сидни Поллак, 2005 год, в главных ролях Николь Кодман и Шон Пен. Политический триллер, достаточно интересный, переводчица при ООН случайно узнает о готовящемся убийстве лидера одной из африканских стран. Тема терроризма, одиночества главных героев. Это я устаю от длинного сериала "Better call Saul", который смотрю с декабря прошлого года, делаю иногда перерывы на фильмы.

Почитаю и можно спать. На завтра планировать много не буду, поняла, что еще не восстановилась полностью Жаль, что придется пропустить танцевальное занятие, но боюсь пока, насморк и кашель присутствуют, подожду, не буду никого заражать.
Всем удачи!