02.11.2012

Главные вкладки

сб., 03.11.2012 - 00:14 — June

Всем добрый вечер!
Сегодня отвес 100 г, день был белковый, ела все по плану. БФ утром, тренировка вечером, настроение нормальное, собой довольна. Сегодня пекла пирог для дочери, сама ни кусочка не съела. Даже не боролась с собой, просто не хотела, головой как-то не хотела.
Завтра БО, питание будет:
З - филе курицы с овощами, отруби с соком
О - салат овощной, запеканка из баклажан с фаршем
П - ряженка
У - запеканка из баклажан, салат
На завтра запланировала много дел, поэтому за питание спокойна.
Всем удачных выходных, девочки! Стройнейте с удовольствием!

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

lutin54 — сб., 03.11.2012 - 14:22

Пекла и не хотела попробовать...Мечта моя.Сейчас овсяных печений напекла для мужа,кругами возле хожу.Все равно только в 16 час позволю себе 1 шт,но мысли вокруг так и крутятся...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — сб., 03.11.2012 - 21:48

дочь приехала внепланово, привезла кусок торта мне, так что мы с тобой вместе в 16.00 нарушали, или ты не нарушала? Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

lutin54 — сб., 03.11.2012 - 23:05

У меня в 16 часов не нарушение,а разрешенный дессерт,не более 120 кал-можно и шоколад, мороженное ,и халва (полспичечного коробка) и печенька:что-то одно.Так что все разрешенное переношу на 16 час.Мой диетолог утверждал,что в это время сахар перерабатывается полностью и в жир не откладывается.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — сб., 03.11.2012 - 23:40

на вооружение, что в 16 часов можно, это как раз когда я кофе пью на работе, а вообще я тоже то, что запланировала, не считаю нарушением, сегодня еще бокал вина в обед выпила, у нас сегодня считается Родительская суббота, ездила на кладбище, потом с маминой сестрой помянули. Но, смотрю по вечернему весу, завтра я однозначно в плюсе, и тортик, и вино. И от тренировки сегодня отдых, только БФ утром делала. Ладно, постройнею на 2 дня позже. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • estonianyorkshire