30.10.2012

Главные вкладки

вт., 30.10.2012 - 23:14 — June

Добрый всем вечер!
Коротко для отчета - питалась по плану, завтра проведу еще один белковый день. Питание будет:
З - рыба тушеная, отруби с йогуртом
П - творог
О - рыба тушеная
П - творог
У - 2 яйца, кефир
Понятно, что сегодняшний отвес это лишь вода, сегодня выпила 2,25 литра чистой воды. Из физкультуры - сегодня утром БФ, маленький комплекс на руки с гантелями, наклоны. Вечером - тренировка 1 час.
Что странно, даже сладкого не хочется, вот что значит разозлилась на себя!
Всем удачи, девочки!

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

lutin54 — вт., 30.10.2012 - 23:54

Вот и славно,тра-ля-лям! :loveshower:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — ср., 31.10.2012 - 10:52

Вот уже 3-ий день веду себя прилично, самое главное, что я возобновила воду, ведь знаю, что если воду не пью, то мне отвесов не видать, а периодически прекращаю. У нас на этой неделе будет 3 выходных, планирую без поездок, без внуков, зато хочу в бассейн, в лес, да себя каким-нибудь обертыванием побаловать. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 31.10.2012 - 12:16

На белках я тоже себя чувствую сытой . b5687452aafe28039652fa4fdc8326cf.gif

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

June — ср., 31.10.2012 - 12:33

что меня насторожило, сегодня утром, пардон за подробности, кишечник не опорожнился, а у меня такого вообще никогда не бывает. С завтрашнего дня попробую чередовать: день - белково-овощной, день - чистые белки. Если будут проблемы, тогда буду делать чисто овощные дни. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — чт., 01.11.2012 - 10:38

А мне в этом деле творог помогает.Как я на твороге,так происходит глобальная чистка организма :happy:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

June — чт., 01.11.2012 - 20:22

запланировала творог, но я стала есть отруби, вроде без проблем. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Тростиночка
  • Bri