Блог Преднова Л.

В связи с ремонтом удается добраться до компьютера гораздо реже, чем хотелось бы. Тем не менее, дневник есть дневник, поэтому добросовестно пишу об успехах и неудачах.

Вчера у моей мамы был День Рождения. Только поэтому я съела в 0.40 :-) три тоненьких кусочка сырокопченой колбасы и 1/3 кусочка бисквитного торта.

Девчонки, приступаем!

Взвешиваться буду еженедельно, постараюсь без опозданий сообщать о результатах. Мой рацион до НГ выглядит примерно следующим образом:

ВАРИАНТЫ:

Вчера вечером дело ограничилось запеканкой из брокколи, как и гласит вчерашняя запись. Чудненько.

На сегодняшний день мое питание закончено. Душевное состояние оставляет желать лучшего, наверное, поэтому хочется....не есть, а жевать что-нибудь успокоительное...

Вчера на ужин сделала запеканку, составные части которой выглядят следующим образом: 500 грамм брокколи, 1 стакан 1%-го кефира, 2 маленьких яйца, 1/2 ст.л. ржаной муки, 2 ст.л. тертого сыра - в духовку на 30 мин.

Новое соревнование - прекрасный стимул, чтобы привести себя в порядок к НГ. Средства и методы - прежние: диета и длительные прогулки с ребенком.

Сегодня первый день за последние три месяца, когда мне так страшно хочется сладкого: просто караул!

Мое сегодняшнее меню выглядит следующим образом:

Завтрак - геркулес на воде с 1 ст.л. нежирных сливок, 1 ч.л. меда, корицей и кусочком сливочного масла, зеленый чай;
Обед - гречневая каша, зеленый чай;
Ужин - яблоко и паста с творогом (80 грамм).