Худеем

В связи с ремонтом удается добраться до компьютера гораздо реже, чем хотелось бы. Тем не менее, дневник есть дневник, поэтому добросовестно пишу об успехах и неудачах.

Вчера на завтрак был творог с 1 ст.л. клетчатки (оказывается, это вкусно) и зеленый чай, на обед - тушеный судак с оливковым маслом, 1 яблоко и 1 свежий огурец. На ужин - рисовая каша, 30 грамм соломки с маком и зеленый чай. Из физических нагрузок - 3 часа бодрых прогулок с коляской по лесу - воздух просто восхитительный, и ребенок отлично спит!

Сегодня:
Завтрак - геркулесовая каша с 1 ст.л. клетчатки, зеленый чай;

Обед - яблоко, тарелка овощного супа на курином бульоне, маленький кусочек бородинского хлеба;

Ужин - рисовая каша или творог, зеленый чай.

Удачи всем и особенно - МОТО-МОТО!