Блог Преднова Л.

Мое путешествие к заметным "бывшим" 56 кг продолжается. Пока от намеченного пути я не отклонилась.

Итак, вторая неделя начата :-)

Рацион за день:

Завтрак-овсяная каша на воде с фруктами+две чашки зеленого чая;

Обед-150 грамм нежирной свинины+салат+кусочек бородинского хлеба+чашка зеленого чая;

Вчера закончилась первая неделя диеты, сегодня вторник, и я встала утром на весы. 70,4 :-) Я похудела на 2,6 кг. Мне кажется неплохой результат за неделю, тем более, что я не голодала.

Ужин был легким - йогурт с черешней (0.1% жирности) - 125 грамм + две чашки зеленого чая с жасмином и 1/2 ч.л. меда.
Допиваю последнюю чашку чая....

Закончила обедать. Как планировала - мясо+зеленый салат, добавила к этому великолепию кусочек ржаного хлеба. Сейчас буду пить зеленый чай с 1/2 ч.л. меда.

Сегодня понедельник, а это значит, что завтра начнется 2-я неделя похудения, сегодня, собственно, последний день 1-й недели. Завтра утром взвешусь :-), посмотрю на результаты (если они есть).

Вчера удалось не тащить в рот всякую всячину. Рацион ограничился продуктами, внесенными в дневник, на этот замечательный сайт.

От вчерашнего запланированного рациона удалось не отклониться :-) После ужина в рот ничего не тащила, несмотря на наличие свежеприготовленной пасты для мужа :-)

Рацион на сегодня:

Сегодня завтракала поздно, правда, правильно (см. ниже), что утешает. К весам пока не подхожу:во-первых, только 4-й день диеты пошел, во-вторых, буду взвешиваться еженедельно, а не ежедневно - хочу радоваться результатам :-)