Последний день 1-й недели

Сегодня понедельник, а это значит, что завтра начнется 2-я неделя похудения, сегодня, собственно, последний день 1-й недели. Завтра утром взвешусь :-), посмотрю на результаты (если они есть).

Заодно решила завтра измерить и записать в свой дневник объемы груди, талии и бедер. Каждую неделю буду измеряться - для поддержания бодрости духа. Или для его упадка :-(

Ужинала вчера позже запланированого - в 20.00, но зато 100 граммами творога дело и ограничилось. Ну и чаем, конечно.

Сегодня на завтрак ем два бутерброда из ржаного хлеба с обезжиренным творогом (100 грамм), половинку груши и пью две чашки зеленого чая.

Обед, 14.00-14.30: 150 грамм говядины+салат+две чашки зеленого чая

Полдник, 17.00-17.30: яблоко или груша

Ужин, 19.00: какой-нибудь йогурт и чай (завтра взвешиваться :-))

Муж вчера подарил букет ярко-розовых роз - потрясающе поднимает настроение и вселяет веру в себя!

Завтра начинаю пользоваться минимум раз день антицеллюлитными скрабом и гелем для похудения, через неделю оценю результат (для этого, собственно, и решила завтра поменить объемы).

Всем удачи, девочки!